潰瘍性大腸炎が悪化しているけど
なんとか寛解させたくて通院以外でしていることは以下です。
①りんご、にんじん、レモンをジューサーで絞って飲む
②主食は、おじや
③朝は大麦若葉を豆乳で溶かして飲む
栄養のためにアルコールなしの甘酒を入れる
大麦若葉は、潰瘍性大腸炎の改善によいらしい
④できるだけ固形のものをたべない
食べるときは、ものすごくよく噛む
⑤タンパク質を取るよう心がける
ほとんど豆腐。油を使っていないツナ缶
たまにはんぺん
溶き卵をおじやに落とすなど、卵の塊は食べない
⑥油はえごま油だけ
⑦ミルミルを飲む
⑧冷やさない
思いつくことはこのくらいです。
①は片付けが大変であまりできないけど
気力のあるときに作って飲んでます
②家で御飯食べるときは極力おじやにしてます。
普通のご飯にしたら、美味しくて食べすぎて
翌日苦しみました。。
③は、楽な上、栄養も取れるから続けてます。
⑤は、寛解すると豆腐恐怖症になります
お店で出るお豆腐は食べられるけど、
自分では買いたくなくなります笑
⑦みるみるは地味に良いように思います
ヤクルトや、ヤクルト1000は、
甘すぎて良くない感じでした。