主人が後遺症を抱え、
男手に頼れなくなったいま、
私は、強くなりたい 願望が空回りして、
重い荷物を持てるようになるためには
筋肉を付けるのだ！と、
年末年始、調子にのって
自己流トレーニングしてみた。
ストレスの蓄積と、体重増加に
耐えられなくなっていた
わたしの身体は、
ギックリ腰からの、
腰痛残存移行
寝ていても痛くて右往左往。
藁をもすがる思いで
カイロプラクティックに駆け込んだ。
スポーツ選手も通うとこに
素人感満載のわたしが、
イテテと摺り足で通う。
バランス調整を続け、
やっと2ヶ月ぶりに、
痛みのない身体を取り戻した。
そのトレーナーさんは、
よく話を聞いてくれて、
痛みを感じる一要素に
メンタル（痛くなるかもと怖がる）が
関係している場合があることを
教えてくれた。
病は気から的な理論かな。
悪化しているところより
反対側の場所の痛みを
知らせてくることもあるらしい。
（ん？痛みを感じすぎて
かわいそうだからなのかな笑）
なんだか身体は自己防衛なのか、
生存本能なのか、
色んな手段で身体をコントロールしているっぽい。
ということで、
また痛くなるのが嫌で
運動するの怖いとウルサイわたしを
励まし、
大丈夫！
ガンガン歩いてください！
と声かけしてもらうことで、
普段の生活に戻れた。
身体を効率的に使えるように
なったからか、自然に3キロ痩せた。
メンタル大事。