夕べ風呂上がりにインスタ見ながら
股関節のストレッチした。
あら？割りかしイケるやん？
と結構深めにストレッチした。
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そしたらよ💦
今日午後から股関節が終わった😱
痛くて痛くて痛くて痛い🥶
立っているだけで痛い。
お客さまから
「お宅、腰か脚か痛いんじゃないですか？」
と言われる始末😰
「そうなんです💦助けて下さい」
と言うたら、色々アドバイスしてくれた🖐️
お客さまの中には
ドクターとか整体師とかいらっしゃるから
てっきりそうかと思い
後でスタッフに確認したら
お寺のお坊さんだった😆
ま、とにかく藁をもすがる思いとは
この事じゃ💧
家に帰ってすぐ布団に寝転がった。
うちの重量挙げ息子から
⚫︎筋肉が炎症起こしてるから
色々せずに冷やす事。
⚫︎痛い方を上にして寝る事。
⚫︎普段何もしてない人が
いきなり張り切らない事。
極め付けに
「何とかの冷や水だよ」と言われた💦
ふんっ😤