こんにちわ
潰瘍性大腸炎の方の中で、
便秘型の方、下痢型の方、どちらも繰り返す方といると思いますが
今日は、便秘の方にちょっと為になる意外なお話です。
腸の善玉菌を増やす食べ物である、
「納豆」
腸に効く、 腸の調子を良くするのでお馴染みの、納豆
この納豆が、 一部の人の便秘を引き起こしていたりする可能性があります。
毎日納豆を食べているあなた。
そう、納豆を毎食べているあなたですよ。
体によかれと思って納豆を食べている、あなたです。
インターネットを、血眼で探してみても、 納豆が便秘を引き起こすなんて
書いているページはどこにもありません。
でも、 運動しても
水を飲んでも
野菜を食べても、 腸がビクとも動かないあなた！
納豆を、まずは完全に３日間やめてみてください。
あなたの頑固な便秘が治ってしまったりしたらどうでしょう？
一説によると、 納豆によって、腸の活動を活発にするあまり、
腸は水分を吸収する場所ですから、 便に含まれるような水分までもを
吸収してしまい、便が硬くなってしまって、便秘になってしまっている可能性が
あるというのです。
ごく少数派なのかもしれませんが
納豆で、便秘になってしまう方が、事実たくさんいらっしゃるのです。
頑固な便秘に悩む方、 一度やめてみてはいかがでしょうか？