潰瘍性大腸炎  朝型の腸にする! | 潰瘍性大腸炎完治(長期寛解)更新中 ヨンのブログ

潰瘍性大腸炎完治(長期寛解)更新中 ヨンのブログ

主治医に『完治です』と言われ早15年です!
おかげさまで、健康体をずっと維持していけております。
潰瘍性大腸炎は治ります!!治らないと嘆いている人に、少しでも希望を持ってもらいたいと思いブログを書いています。

半年ぶりの更新です

 

 

 

 

 

 

 

皆さんお元気でしたか?  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、潰瘍生大腸炎には 

 

 

 

 

下痢タイプと便秘タイプの方がいらっしゃるようですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、長い間、便秘タイプの方だったのですが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時に、下痢タイプになった時期もありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この便秘タイプっていうのが、結構辛くて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なかなか出ない、出てもコロコロした小さい便しか出ない

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それを無理矢理出そうとすると 一緒に 血がぽたぽた出ちゃったり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今、思い出すと 目眩がしそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんが、そんな状況だとすると 本当に辛いだろうと思うんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

----------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この便秘タイプ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もし、あなたが、外食好きで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に、ハンバーガー、ピザ、タコス、ホットドック など

 

 

 

 

 

 

 

 

 

洋食が大好きなんであれば 控えてみてください。

 

 

 

 

(塩分、脂肪、が高く、食物繊維が少ない洋食系の物)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「便秘になりますよ」って言う

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ありきたりな  答えではないんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

便が 太く なりますよ!! (笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

っていう事です 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

え?  太くなる?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そう、太くなるんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

医学的な答えじゃなくてすみません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、この言い方が、一番 しっくりきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

便が 太くなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので、 汚い話、肛門にも 凄く負担がかかって切れやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-----------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とりあえず、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝、家を出る最低2時間前には起きて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あたたかいお湯を飲んで、腸を刺激します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、最低 20分は 便座に座る!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30分でも 40分でも とにかく 本やタブレットでも持ち込んで

 

 

 

 

朝のメールチェックはトイレでするとか....。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電気ヒーターでもつけて

 

 

 

 

ひたすら、ネバって出す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゃんと統計をとったのですが

 

 

 

 

便秘の人は  朝急いで出かける人が多いんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

せっかちで、家を出る30分前に起きるなんて人は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

便秘になって 当たり前です。

 

 

 

 

健康な人だって、朝排便のチャンスをのがせば、夕方までには固くなりますから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

----------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とにかく 2時間は早く起きて 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最低 20分は便座に座ってみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腸も 「朝型」に  治すわけですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、試してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

----------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これを1週間以上試して駄目だったら、

 

 

 

 

他にも色々方法はあります。 失望しないでくださいね

 

 

 

 

でも、まず最初はこれをおすすめしますよ。