以前テレビで お医者さんがコメントしていた事が
興味深かったので、書いてみたいと思います。
姿勢を見ると 内臓の良い悪いが大体わかるっていうお話で、
顎を前に出して
腰と腹が前に出たような立ち方をしている人は
内臓が弱い人が多いと言うのです。
胸よりもお腹の方がせり出している状態の人 結構多いですね。
お腹が出ているのではなく 腰が前に出ちゃっている感じです。
私は 発見してしまいました。
この立ち方をしている人は
足が
太いっていうか 浮腫んでいるというのか・・・。
上半身が痩せているのに
下半身が 太い人が多いんです
そして、 元気がないっていうか はきがなく
声が小さい人が多かったなあ・・。
内臓が弱ってくると 姿勢が悪くなるって事もあるらしい。
そして、 姿勢を良くするためには
テニスやゴルフのフォームを直すのとは違って
意識するだけじゃ難しくて・・・。
胸郭を開くトレーニングをして、内臓の下垂を改善したり
夜遅く食べたり 胃腸に悪い食材ばっかりを食べないで
内臓のケアをするのが大切なんですって。
今日は なんか当たり前のブログになってしまいましたが
12月も中盤です 疲れが溜まっているかなぁ