と言うわけで、夕方のブログの続きです。
胃のちょっとした不調の前触れとして
舌根が上がると言う現象が起きます。
これを早期に知るために、おススメしたいのは
「 舌磨き 」 です
私は、歯を磨くときに、随分昔から 舌も磨いていました。
舌と硬口蓋を、歯ブラシで磨くのです。
これによって、口臭の予防にもなりますし、
舌の見た目も綺麗になるので、昔から、毎回習慣化していました。
ちょっと、笑ってしまう習慣ですが
毎回、舌の奥までしっかり磨き、ちょっと 「オエッ」 とさせて終了 （笑
胃の調子が、知らず知らずに悪くなっている日の朝
歯ブラシが、 いつもより、確実に入り難くなります。
なぜならば 舌根が上がっているからです。
歯ブラシが入り難くなったら
胃に悪い事を、何かやっていないか
自分の胸に手を当てて考えてみて下さい。
口臭の予防と、胃の不調の早期発見
もっと言えば、潰瘍性大腸炎の再燃の予防にもつながります
以上、ちょっと変わった再燃の予防策でした。