私が、足がつる前日や 足がつった 当日に 必ずやっていた事は
コーヒーを飲む
と言う事でして・・・。 コーヒーは 抜群の利尿作用があり
トイレの回数が 増えます
このトイレの回数が増えた日に限って 夜 足がつったのです。
コーヒー大好き？
でも 大丈夫！
コーヒー飲んじゃったら ミネラルウォーターを １本くらい飲んどけば
殆どの場合 足がつらなくなります。
はい、 正解は ズバリ
水を飲む です。
しかも、 ミネラルウォーター がおススメで。
水道水では ダメかもしれません。
ポイントは ミネラルバランス だと思うのです。
毎日温泉に入っていたら 足がつるようになった方なんかもいて
汗を沢山かいた日や トイレに沢山行った日
潰瘍性大腸炎の方に なぜ足がつる方が多いのでしょうか
多分ですが、 下痢や、回数の多いトイレのお蔭で
やはり 水分が不足して
ミネラルバランスも 崩れるでしょう。
足がよくつる人は
ミネラルウォーターが、効くようです！
私が愛用しているのは クリスタルガイザーです
楽天で 運が良ければ、２ケース送料無料 １本だと ２８円です。
それから・・・ もっと凄い事にですね・・・・。
何と 買い物とかして 凄く歩いた時に
やけに 何度も 足がつる事ありませんか？
あんな時に クリスタルガイザーを グビグビと 半分くらい
飲みほすと
足が 治っちゃった
なんて経験も あります。
即効性がある時も あるんですねぇ
それにしても 世の中
物を売る事に必死で
足がつる事くらいで
随分 色々な物を 売りつける為の情報 満載ですね。
ほんと 情報には 気を付けないと・・・。