昨日写真に載せた、プロバイオテックのサプリですが
日本のサイトでも購入可能です。
検索してみて下さい。
さてさて、 ヨーグルトやヤクルト等の乳酸菌飲料ですが
昨日書いた、乳糖の不耐性以外にも、注意する点がありまして
乳酸菌飲料に多量に含まれる「砂糖」についてちょっと書きたいと思っています。
私が以前行っていた病院では、油ものや肉以外に、砂糖は
あまり摂らない方が良いと言う指導を受けました。
理由としては、内臓で酸化するから、腸に良くない、と言う事です
（栄養士からの直接のアドバイスでした）
砂糖の害については、色々な意味で、私は注目しています。
特に、 空腹時に 甘い物や甘い飲み物
（乳酸菌飲料なども含め）
飲まない方が賢明だと思います。
理由を書きますと、長くなるので
又の機会に書かせていただきますね。
とりあえず、 空腹時の甘い物・・・注意して下さい。
油ものよりも、性質が悪いです。
どうしてもと言う方には、オリゴ糖を使ったヤクルト等がありますので
それの方が良いかと思います。