潰瘍性大腸炎 便秘の治し方

簡単な方法事で　便秘が治る事があります。

便秘で困っている方は

眠る時間の４時間前から　　　何も食べない

これで　　　朝起きたら　　　すぐに便意あるようになる　ケースが多いです。

夕飯が遅い方　　あるいは

夕飯後　　　寝る前に　　何かダラダラと食べたり　　　飲んだりしている方

寝る４時間前　何も食べなければ

朝　　スッキリ排便が　期待できますよ。

朝の排便後に　　　すっきりしない
 

まだ　　残っているような気がする・・・・

そんな方にも　　オススメです。

朝　　　　スッキリ！

ひさしぶりに　　経験して下さい。