潰瘍性大腸炎の方の大敵は、何と言ってもストレスですよね？
ストレスをきっかけに発病した方も多い事でしょう。
所で、このストレス
同じストレスを受けても、
凄く落ち込んだり、怒ったり、体調が悪くなってしまう人と
あまりストレスとして感じない、良く言えば鈍感な方とが存在します。
ストレスをためないとか、 ストレスを避ける事が大切だとは思いますが
ストレスとして、感じない ストレス耐性の強い心を持つことが大切だと
私は、日頃思っています。
では、ストレス耐性の強い心はどうしたらできるのでしょうか？
私は
血糖値を安定させる事 が大切だと考えています。
ストレスを感じると、血管が収縮してしまい
胃腸にも良くないので、血糖値を急上昇させない事が
潰瘍背大腸炎には有効だと感じています。
ストレスの話は、 かなり長くなりそうなので、明日から
なぜ血糖値がストレスに？ と言うような話を
詳しく書きたいと思います。
そして 結果 具体的に ストレスを緩和する方法も
書きたいと思います。
ではまた