ねこです。
人が一日で使えるエネルギー
総量は限られています。
健康な人が１００としたら
自己免疫疾患の人は
４０～６０くらいでしょう。
健康 ：１００
不健康：４０～６０
ねこの難病が末期状態だった
ときは常に１０もなかったです。
１０もなかったため這い上がるのに
大量の時間とお金と労力が必要でした。
夜中、粘血便を排出するために
トイレへ駆け込むわずか数メートルの
距離さえもあまりにも遠かったです。
もし貴方がこの時代に新しい病気を
してしまうと這い上がるのに苦い
涙をかじることになるかもしれません。
周りの人は最初は励ましてくれますが、
そのうち嫌になってきて、病気をしてる
貴方を軽蔑嘲笑します。
「もともとは自分自身の問題よ」
と。
・失恋
・病気
・借金
これらでエネルギーが下がるのは
何となく分かると思いますが、
エネルギーが下がる盲点に
『決断』というものがあります。
人は一日に無意識に何度も決断しています。
「エアコンつけようかつけないか」
「朝ごはん食べるかたべないか」
「カレにメール送ろうか送らないか」
「髪の毛は後ろでくくろうかくくらないか」
「ランチはうどんにしようかそばにしようか」
「家に帰って台所の棚の掃除しようかな、やめようかな」
「お風呂にしようかシャワーにしようか」
「ネットの上司Xの悪口を書き込もうかやめようか」
このような決断をしています。
…
人は一日に平均４～５万回も
決断をしていると言われています。
感じてましたか？
一日４万回の決断がうまくいくと
人生はいい方向にいきます。
一日４万回の決断がうまくいか
ないと人生は悪い方向にいきます。
自分の人生を歩いている人は、
「同じ服を着る」
「同じものを食べる」
という習慣があります。
アップルの創業者である
ジョブズさんなどそうですね。
ジョブズさんはいつも黒いシャツです。
世界一の投資家であるバフェットさんは
いつもチェリーコークとハンバーガーを
チューチュー飲み、バクバク食べています。
（体にいいか悪いかは今日はスルーしましょう）
イチローさんも試合前はいつも
同じ食事、同じストレッチ、
同じ練習をすると言われています。
大事なときに正しい決断を下すためには
普段から自分に不要なところでの決断の
数を減らすことを意識しているともいえます。
ねこさん馬鹿ですね！同じ服なんて
ダサくてきれませんよ！ダッサ！！
ダサいかもしれませんが、
無駄なエネルギーを使っていないので
ファッション以上に大事な恋や仕事に
積極的に取り組めます。
毎日同じ服を着ることでなるべく
感情を動かさないようにして
エネルギーを溜めて、
毎日出会う大切な人になるべく
親切に対応することができます。
超絶オシャレの羊さんも毎回
会うときは蝶ネクタイをしています。
きっと無駄な感情を動かさないためです。
昔、
なぜ蝶ネクタイをしてるんですか
と聞いたら無視されましたが…
ねこさんも大切な決断をするために
・人と会わない
・ニュース、メールはみない
・毎日朝の習慣をする
・毎日夜の習慣をする
など日々工夫しています。
無駄な決断を減らして
大事な決断のために
準備していると言っても
いいでしょう。
地味ですが、
人の細胞は習慣（ルール）で作られます。
人生がうまくいってる人は
自分のルールが明確です。
・朝６時に起きる
・部屋は毎日綺麗にする
・トイレは蓋をする
・朝はフルーツジュース
・電車は７時２１分の５両目の電車に乗る
・薬（サプリ）はピルケースに寝る前に設置
などです。やること、やる順番が
決まってるので「うーんどうしよ
うかなー」と腕組みして
悩んでいませんね。
大事なときに正しい決断を下すためには
普段から自分に不要なところでの決断の
数を減らすことを意識する
とさきほど言いましたが、
身近なところでは、
部屋の掃除しようかなどうしようかな、
など普段から思ってるとここぞ！という
ときの恋愛や仕事で大事な決断が
ぶれてしまいます。
ので、結果が出ません。
決断する＝意志エネルギーを消耗する
～～～～～～～～～～～～～～～～～
、だからです。
車のガソリンのように
基本的には減っていきます。
（良いことがあると増えるよね）
朝起きたときはだいたい
エネルギーが満タンです。
寝起き
⇒１００
いつ布団からでるか悩む
⇒９０
朝食で悩む
⇒８０
家でトイレするか悩む
⇒７０
メール返信するか悩む
⇒６０
何両目の電車に乗るか悩む
⇒５０
ランチどこで食べるか悩む
⇒４０
減っていきます。
夕方にはもう３０もないかもしれません。
車のガソリンで例えると、
ガソリンがないのでガソリン
メーターのランプが点灯して
いる状態です。
ウルトラマンだとピコンピコンと
カラータイマーが鳴っています。
３０しかエネルギーがなかったら
もはや以下のような大切な決断は
できません。
・結婚しようか
・転職しようか
・治療法を変えてみようか
先延ばししてしまいます。
先延ばしするといつのまにか
孤独なおばあちゃんになってしまいます。
そう、そして誰かからエネルギー
を奪うしかなくなります。
（エネルギーヴァンパイア）
話をまとめると、３つです。
１：ゴールを達成するためには
（無駄を省き）正しい決断と習慣が必要
２：決断するとエネルギーを消耗する
３：朝からじょじょにエネルギーは下がっていく
１はイチローさんを参考にできますね。
正しい決断をするために無駄な決断
（練習）を普段から省いています。
ロボットみたいと揶揄する人もいますが、
ロボットみたいな習慣があるために、
一般大衆を感動させることができるのです。
２は、掃除しようかなーランチどうし
ようかなースーパーどこにしようかなー
と悩んでるとエネルギーが消耗している
のがわかると思います。
悩んだ後って砂糖とカフェインで
紛らわしたくなるものです。
３は朝と夜の心身の状態が
違うことでわかると思います。
朝はエネルギーが満タンです。
副腎疲労や慢性疲労の人は
朝から５０もないかもしれません。
なので体が弱い人は特に無駄な
決断をしないことをおすすめします。
逆に決断の数を減らしていけば
病気と向き合うことができてきます。
そうすることで、
ギャーッ！と感情失禁して
じゃがりこを食べまくったり
明治アーモンドチョコをガバ食い
したりすることも減っていくでしょう。
（カントリーマアムは一日３個までにしましょう）
追伸
エネルギーを最も浪費させるのが
感情を揺さぶられるときです。
・朝から失恋、ケンカする
・朝から大量出血する
・朝からクレームをもらう
朝からきついことがあった場合は
その瞬間からエネルギーが０だと
思ってもいいでしょう。
ねこさんは朝、大量出血
するタイプだったので
だいたい朝のトイレで一日が
決まっていました。
朝にトイレに１５回は行くので
もうなにもしたくありません。
いや、なにもできないのです。
夏場になると両足が鉄の棒の
ようにやせ細っていました。
その後復活してこじきの体験を
したりと紆余曲折を経て今にいたり
ますがまたどこかでお話したいですね。
エネルギーが０に近いと暴飲暴食を
したくなります。靴音や運転も
荒くなります。
運も下がります。
そして、そういうBADな日は
良い決断ができません。
だから特に朝は大切にしてほしいですね。
冒頭でも言いましたが、
エネルギーは有限です。
大切なエネルギーを不要な場所で
使用していたらいつまでたっても
借金は返済できませんし、病気も
癒やすことができません。
大事なときに自分を救うことも
周りを救うこともできません。
人生を大きな枠でデザインして
いくことが浄化のヒントになると
信じています。
追伸
風のない朝の凪の海の彼方には
水平線上に、定規で引いた線よりも
優美な一本の線が横たわっている。
それは風景画のような印象を残すが、
朝凪の静寂と微かに遠くからきこえて
くる波の音はまるでこの惑星の脈拍だ。
貴方のライフスタイルにも無風の
時間とかすかに聞こえてくる忘れて
かけている胎動を感じてほしい。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ねこ
