by daily sunny
いつも読んでいただきありがとうございます。
このブログではさまざまな観点から話してきました。
もっと話したいのですがこれ以上話すと混乱する人
もいるので深部までは話していません。
これまでの要約
・体全体を１つとして考える
・摂取より排泄
・まずはデトックス
・朝は食べないか果物
・腸が汚れていたら良質のサプリも意味がない
・運動は適度に（引きこもらない）
・医師を神扱いしない
・体を温める
・劣等感を抱きしめてあげる
今まで話してきたことを要約するとこれくらいです。
どれもシンプルで先人の知恵です。
進化とは居心地の悪い場所に行くことです。
とてもつらいことです。
自転車を初めて自分の力で乗りこなすまでの
道なりのように苦しいものです。
だけどこの進化が嫌だからといってすべてを
すっ飛ばして楽に治癒しようとする人もいます。
私のブログで紹介する知恵はほとんどお金が
かかりません。お金をかけずに実践していく
ことが一番健康的だからです。
慣れてきたらお金をかけてもいいですが慣れていないのに
レバレッジを使うのはいいとは思えません。
潰瘍性大腸炎の特効薬はないんですかという人が
いますが特効薬はないと気づくことが特効薬
ですといつも答えます。
もし特効薬ができて腸が治癒しても今まで変わら
ないライフスタイルを続けていけば他の臓器や血液が
汚れていきまた違う病気を発症させます。
手っ取り早い治癒は危険です。
出会い系で出会いを求める事は楽ですが短期的
欲求を満たしているだけで後から後悔の津波が
押し寄せてきます。
コアな出会いはなくつかの間の寂しさを癒して
くれるだけです。本当の色気は出会い系では
見つかりません。
英会話習得でもそうです。英会話が学びたいために
駅前留学をする人がいます。
しかし上達する人はごくわずかです。その他の人は
しゃべれないのにお金を毎月ジャブジャブ使っています。
人間は記憶という脳の機能を無視している限り先
には進みません。しかし、記憶（暗記）の授業を
行うと生徒はついてこないので英会話スクールは
そこを重要視しません。
暗記の宿題や授業なんてつまらないですよね。
結果、楽しいけど上達しない、となります。
ブラピに似た先生と話すことが目的なら構いません
が英会話を真剣に学びたい人が英会話スクールに
行けば言語習得できると思うのは幻想です。
サプリで健康になれると思っている人もそうです。
サプリはたしかに私も飲んでいますし素晴らしい商品ですが
あくまでのテクニックと捉えてください。
てこをきかせる『もの』がない限りサプリは無駄金です。
最高峰のサプリを飲んでもあまり変わらないという人も
いると思いますがそんなに甘くはありません。
短期的な満足は得られますが長期的な満足は得られません。
サプリを飲んでいるだけで他を無視した治癒法は
高くつきます。サプリ依存の人はデトックスとトレー
ニングを行なっていません。
サプリだけで治癒できると信じているためです。
もっというと楽して綺麗になったり治癒したいためです。
体の栄養となる三大栄養素や補酵素そして酵素は
定期的な腸内洗浄と最低週４～６回の血液循環運動
なしには、正しく吸収されていかないと感じています。
私はいろんなトレーニングをしていますが全く運動
していないときは栄養素を吸収していない気がします。
体からエネルギーが放射されず元気がないためです。
酵素ドリンクがちまたで流行っていますがそれだけでは
あまり意味がない気がします。（あくまで推測です）
私の師から教えていただいた自然治癒の稼働率です。
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自然治癒の稼働率
運動なし＝自然治癒の稼働率：１％
週３回以下の運動＝自然治癒の稼働率：７％
週４回以上の運動＝自然治癒の稼働率：56％
週４回以上の運動＋定期的な腸内洗浄＝稼働率：89％以上
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良質なサプリメントの摂取は、上記パーセンテージに『1.1』を
かけたぐらいの効果。
すなわち、
運動なし＝自然治癒の稼働率：１％ → 1.1%
週３回以下の運動＝自然治癒の稼働率：７％ → 7.7%
週４回以上の運動＝自然治癒の稼働率：56％ → 61.6%
週４回以上の運動＋定期的な腸内洗浄＝稼働率：89％以上 → 97.9%
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血の通っていない消毒液臭が漂う実験室のデータではなく
民間療法のさまざまな現場を約15年間見て総合的に導き
出した数値です。あくまで経験則として捉えてください。
これだけを見るとサプリだけに頼るのが経済的にも
精神的にもいかに危険かがわかると思います。
月に何万円使ってもあまり変わらないでは
悲しいです。いや、苦しいです。
腸内洗浄（デトックス）はこれから深部まで
話していきますが果実を食べるだけでも腸は
綺麗になっていきます。まずは果実を食事前に
少し食べてみましょう。
これだけでも進化できます。
そしてウォーキングをまず１日１分することから
はじめてみてください。私も１日１０秒からはじめました。
ウォーキング中漏らしたこともありますが自分を許し続けました。
追伸
体で感じてみてください。考えるのではなく感じて体と
しゃべってください。
追伸２
ヨガやウォーキングをしてデトックスを習慣化している人は
わかるでしょうが努力してもマイナス思考になれなくなります笑。
私には様々なマイナス思考付きのメッセージがきますがそれに
耐えて負のエネルギーを正のエネルギーに変換して返信し、
なおかつ毎日ブログを更新できるのはデトックスと運動を
習慣化しているためです。（心の棚卸もしています）
ブログを読んだだけでｱﾊﾊﾊと自己満足するのではなく
まずは行動してみてください。
１の行動は１０００の瞑想より美しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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どんなことでもいいので質問感想をください。
このブログは参加型のブログです。
私が一方的にエゴを振りまくブログではないです。
「○○について書いて欲しい」ということがあれば
それも教えてください。一緒に解決しましょう。
メッセージでもOKです。
ていねいにお答えします。
あなたの進化を心から応援します。
一緒に進化していきましょう。
最後までありがとうございました。