by iwalk.jp福士選手はマラソンダメでしたね。
トラック競技に期待します。
女子のマラソンランナーをみてると
痩せこけています。おしりにお肉は
ないしむねもありません。足と頬は
ガリガリな女性が多いです。
高校の部活レベルならそんなことも
すくないですがプロレベルになると
ガリガリになります。女性らしい
体つきがなくなります。
ハードな練習で月経が来なくなることが
あります。月経が止まってしまっている
選手も実は多いです。
これを運動性無月経といいます。
マラソンや水泳テニスなど激しいスポーツに
多い無月経の症状です。
運動性無月経は運動のしすぎでホルモンの分泌異常が
おこるためではないかと思いますがいろんな
見解があります。
エネルギーや栄養素を確保するために
身体が月経でエネルギーを使わないためだ
という説もあります。運動＞生理ということです。
しかしそんなに心配する必要はありません。
運動をやめると月経は戻ります。
スポーツでも仕事でも勉強でも
無理は禁物ですね。
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