被災地の映像を見ると
自分自身が被災している気持ちに
なります。
これはミラーニューロンといいますが
脳が勝手に認識しているためです。
潰瘍性大腸炎を
患っている人は
テレビはあまりみないほうがいいです。
なぜなら潰瘍性大腸炎患者は
とても繊細なで感受性が強い患者さんが
多いからです。
ぼーっとしていると
精神が病んでくる可能性があります。
これの怖いところは
気づかずに精神が
病んでいくことです。
あなたが下記の状態にあるならば
明らかに今精神が破綻し始めています
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怒りっぽくなった
急にワケもなく泣いてしまう、
ささいなことにイラつく
救えなかった空虚感でやる気が出ない
ストレスで体がかゆい
頭がズキズキする
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繊細な方への対策を
阪神淡路大震災における支援で
有名な臨床心理士の堀之内先生が
まとめてくれています
PTSD対策
（PCから閲覧してください、ダウンロードもできます）
かなり簡単ですし
あなたの大切な人と
読んでみてください。
好きな人との
ハグがどれだけ
大事かがわかると思いますし
PTSD対策にも最適です 。
■追伸
震災の報道が
少なくなってくると
次は一気にPTSD患者が
増えます。
残念ながら日本には
精神をクリーニングしてくれる
専門医が絶対的に足りません。
今日もよんでいただきありがとうございました。