過日の診察で出た生活習慣の方針。
「規則性を持たせた生活」と
「散歩の再開」
日曜は丸一日動けなかった。
月曜は入浴だけ出来た。
火曜は食事が出来、
洗濯物を干せた。
日曜の動けなかった時は
正直、焦って自分を責めて
ある意味パニックに近かった。
だが、
「動きたくない心身の信号」に
素直に向き合い待つ事を選んだ。
私は
いわゆる健常に心身が作動しない時
「躰さん、どうしたいですか？」
「心さん、どうしたいですか？」
と小さく問うてみて
答が自然と浮かぶ迄静かに待つ。
勿論、すぐに解答があるわけは
ほぼ無い。そりゃそうだろう。
人間の躰さんも心さんも
そしてそれを併せた心身さんも
とても精密で複雑なのだから。
そして静かに待った結果、
今日は大好きな長寳寺に
参拝(散歩)に出かける事が出来た。
２ヶ月振りの境内。
御本堂の前で涙が出た。
とても精密で複雑な心身を持つ
私達。人間。
その精密で複雑な心身が
僅かに誤作動し
様々な症状が出て辛くて
どうすればいいのか分からなくて
どうしようもない時が多々ある。
そんな時は、
なるだけ自分を静観しよう。
時間が掛かるかも知れないが
微かなきっかけがふと訪れる。
とても微かかも知れないが。
こんな辛い状況でも
生きている自分を信じて。
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