おはようございます🥰
今日は
ネガティブな時こそ自分にきけっ！
って話です🥰
昨日は変な夢でおきました😆
兄に「お金がないから銀行にかりよう」
っていってる夢😆
当然「こわっ😱」て思いながらおきました😆
なんて夢なんだ😱って😆
そんでLINEみたら
友達から仕事でトラブルの話…😱
そしたらその後からだんだん不機嫌になっていく私…
お金の事、仕事の事…
どちらも特に影響なく
ことなきをえてるのに…
いつまでも不機嫌な私…
はっ！と気づき
〇〇ちゃんよ⤴︎意識をそこにむけて1日すごすの？
って自分にきくと
絶対嫌‼️って返答がかえってきて
だよね⤴︎🥰って思いながら
私の好きなドラマのシーンをみて和み😆
またふと気がついたら不機嫌への道へ
そしてまた和みを何度か繰り返していたら
落ち着いてきて😆
やっと気分よくすごせました🥰
一旦勢いのついた波動はすぐには落ち着かないからね
よく勘違いするのは
気分が悪いのにすぐに気分良くしなきゃ
っておもって焦る事🥰
エイブラハムも
気分が悪い所から
いっぺんに気分良くしようとするのは難しい
だから少しずつ段階をおって気分良くしていく
って事を伝えてくれてるからね🥰
そしてネガティブな感情の時こそ聴くべき事は
そこに意識をむけ続けたいのかどうか
むけてたいならとことんむければいいし
むけたくないなら軌道修正すればいい🥰
どちらが望みなのかきくこと🥰
そしてどんな自分も受け入れる🥰
今日も読んで下さりありがとうございました😊