｢自分を大切にするために
次にやること｣は
やりたくないことをやめて
やりたいことをやりながら
｢自分に声をかけてあげる｣
自分の中のもうひとりの自分
自分の中の小さな自分
｢ハートの自分｣に
声をかけてあげる。
自分のホントの声に
耳を反らして
自分のホントの気持ちを
無かったことにして
ずぅーとずぅーと長い間
どこかに置き去りにしてきた
もうひとりの自分
見て見ぬふりをしてきた
わたしの中の小さな自分
わたしの大切な大切な
ハートの自分に
声をかけてあげる✨
｢しんどかったよね｣
｢寂しかったよね｣
｢今まで一人でよくがんばってきたね｣
｢あなたがどんなにがんばってきたか、わたしはちゃんと知ってるよ｣
｢今までずっと、気づかないふりしてごめんね｣
｢あなたはよくやってるよ｣
｢あなたはよくやってきたよ｣
｢だけどもうがんばらなくても大丈夫だよ｣
｢がんばらなくてもあなたは
そのまんまのあなたで大丈夫だよ｣
｢今までがんばってきてくれてありがとう｣
｢これからはいつも、あなたの味方でいるからね｣
って、
何度も何度も
涙が出ても
涙もがまんしないで
何度も何度も
声に出して
話しかけてあげる。
やってみてね💕
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