まじめっこです
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アメトピ載りました！
なんとな～く
体が欲しがるものを
食べています。
実家の母が栄養を考えて調理
してくれていて
当時はその”うんちく”を
「うるさいなぁ～
」
と聞いていましたが
自分も調理する側に回ると
”うんちく”が入っている部分も多く
（抜けもありますが
）
ありがたいなぁ～と感じます。
夏バテには豚肉、とか
季節の旬のものを
食べる、とか。
↑こういうことはスピリチュアル的にも
いいんだと最近知りました。
先月くらいにすごく
”海藻系”を食べたくなり
無性に食べていました。
ひじきやわかめ
です。
ひじきにはカルシウムやマグネシウム
ビタミンＢや葉酸、鉄分もたくさん入って
いて、わかめもミネラルですね。
昔、木村カエラちゃんが
ラジオで栄養士さんに「栄養を考えて
食事を作ってるのに調子が悪い」
と相談したら
「１つ摂ってないない栄養があります、
ミネラルです
」
と言われたそうで
印象に残っています。
体が欲しがるということは
デトックスにも
なるのかも～～
引き続き欲しているので
摂っていきます
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