ハート「天に星 地に花 人に愛」

天空の星々、お花や樹々のエネルギーと響きあいながら、心の奥にある輝きにふれ癒しと解放をもたらすセッションや講座を行っています。

マインドフルネスセラピストの徳田純子です。blogをご訪問頂きありがとうございます。ハート

 

ラブラブ穏やかに自分を感じる「瞑想会」を毎月行っています。

日本のお花のフラワーエッセンスもご体験いただけます。

ベランダの窓を開け放ち、換気をしながら瞑想します。


ゆったりと座り、今、ふと湧きおこる感情や身体の感覚を感じてみると、だんだんと心が落ち着いてきます。

ちょっとした心の違和感や、なんとなくしっくりしない感じ。
それはおそらく誰にでもあります。
忙しさの中でスルーしてきた感覚に注意を向けると、自分の真実の声や願いに気づいたり、今ここを豊かに生きるヒントが得られることがあります。


瞑想を続けていくうちに心はだんだんと穏やかに、すっきりと整っい、自分にも人にも優しくなっていく。


何人かで集まって瞑想すると、1人でおこなう瞑想では得られない深さや安心感、繋がりを感じられます。

 

瞑想の体験や、普段感じていることを語り合っているうちに新たらしい発見があるのも、瞑想会の楽しさです。

瞑想が始めての方も大丈夫です。どうぞお気軽にご一緒ください。

 

乙女のトキメキ「マインドフルネス瞑想会」

~瞑想とフラワーエッセンスで心と体を解放する~

 

「フラワーエッセンス」と「マインドフルネス瞑想」はどちらもが、自分の感情や感覚、習慣的な思考パターンに気づき、不要なものは手放して自由になることに、効果的な働きをします。

 

自分を客観的に観察するとエネルギーが変化し、心の深い部分にある本来の輝きに出会うことができます。
アプローチの仕方は違いますが目指すところは全く同じです。

 

瞑想とともに、今の自分に合ったフラワーエッセンスを用いると、それぞれのお花が持つ本質と共鳴し、自然界の調和したエネルギーのサポートを得られます。

 

自分への気づき、不要な思考・感情の手放しが早まり、相乗効果があると実感しています。

瞑想会では日本の風土で育ち、文化や歴史のなかで親しまれてきた「日本の花のエッセンス」を用いています。
お花の波動と共鳴しながらの瞑想をどうぞご体験ください。

 


ラブラブプログラム
・「日本の花のエッセンス」~今月のお花のエッセンス紹介~

・瞑想

  手動瞑想~今・ここへの気づき力を養う瞑想
  マインドフルネス瞑想~呼吸、身体、心をありのままに観察する瞑想 
・お花のエッセンスを選び、メッセージを受け取る。
・エッセンスのトリートメントボトル作成
 約1ヶ月の服用ボトルをお持ち帰りいただけます。

 
【開催日時】
日    時: 2021年5月28日(金) 10:00~12:30 

      *毎月開催しています。ご都合の良い日にご参加ください。

定  員:定員3~4名様

場  所:  Lute天満橋サロン
参加費: 2,000円/1回
*フラワーエッセンス、1ヶ月分の服用ボトルを含みます。

    
【お申込み】
参加希望日をご明記のうえ、下記の申込みフォームからお申込みください。

詳細をご案内させていただきます。 
  

                             
◎マインドフルネス瞑想について~効果など

 

頭を休めた静かな状態で、呼吸や身体感覚、思考、感情などをありのままに気づき、観察していく瞑想を「マインドフルネス瞑想」といいます。
過去や未来への思いに捉われず、今・ここに意識を向けていると、心・身体が穏やかでありながらも、鋭敏な「気づき」の状態へと変化していきます。

 

アメリカの大手IT企業が社内で取り入れ、リラックス、集中力、生産性を高めることに効果があると検証されたことをきっかけに、日本においていも企業や産業界、医療現場で取り入れられ、マインドフルネス瞑想ブームが起こっています。

瞑想を続けると、過去の体験や環境によって、今迄は自動的に起っていた自分自身の思考の癖や感情の反応パターン、心のシステムが理解でき、過去のパターンに陥ることなく、自分をより幸せにする新たな選択が可能となります。

 

瞑想中に、雑念やイメージが浮かんでもOKです。
「~であるべき。~してはいけない・・。」といった捉われの気持ちから自由になり、瞑想中に起きてきた反応は何でもオッケーと、受容していきます。

瞑想会に参加下さった皆様の体験をお聞きするたびに、瞑想が私たちの心と体の自然なあり方、生き方をサポートしてくれることを実感しています。


また、マインドフルネス瞑想は、超常現象や特別な体験を求めるものではなく、今ここに気づき、幸せに生きるための心のデトックスと脳のエクササイズです。

 
●瞑想を続けることで自然とやってくるありかた。
(プラユキ・ナラテボー師のレクチャーより)

 

 1.Clean  周りに翻弄される、清々しくきれいな心でいられる。複雑さが取れる。
 2.Calm   心配や不安に心を騒がせることがなく、安らぎ、穏やで落ち着いていられる。
 3.Clear  物事をあるがままに見て明晰で明晰で深い理解を得られる。
 4.Contentment (Comfotable) 不満や孤独感を感じず、元気溌剌として満たされている。
 5.Compassion 慈悲、思いやり、愛が溢れる。人の苦しみが見えてくる。


ラブラブ私の体験としては、どのような施術やセラピーもほとんど効果のなかった慢性的な肩こりや背中の痛みが瞑想を続けて半年ほどですっかり消えていました。
瞑想は座っているのに、体の循環がとても良くなり健康にも効果があります。
また、日常生活では自分の心のとらわれに瞬時に気づくことができるようになり、心がとても軽くなったと感じています。
どうぞお気軽に瞑想をご体験ください。


●「マインドフルネスセラピー」個人セッションのご案内

 

マインドフルネスという瞑想状態で頭を休め、今・ここの体感や感覚・記憶・感情などを深く味わいます。
癒しや気づき、無意識レベルでの変容をサポートします。

ノンバイオレンスの優しいセラピーで、ンナーチャイルドの癒しにも効果的です。

 

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セッションはZoomやSkype、お電話でも行っております。

 

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セラピー・セッション

西洋占星術セッション<鑑定>

フラワーエッセンスセション

マインドフルネスセラピー

シンギングボール・チャクラ調整セラピー

 

>講 座

西洋占星術講座

シンギングボールヒーラー養成講座

フラワーエッセンス講座 

マインドフルネス瞑想会<毎月開催>

 

ラブラブ講座はリクエストにより開催しております。

  出張講座も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ハート「天に星 地に花 人に愛」

天空の星々、お花や樹々のエネルギーと響きあいながら、心の奥にある輝きにふれ癒しと解放をもたらすセッションや講座を行っています。

マインドフルネスセラピストの徳田純子です。blogをご訪問頂きありがとうございます。ハート

 

 

 

ラブラブ天満橋サロンや駅近の会議室で対面セッション・講座を行っております。

Zoom、Skypeを使ったオンラインでのセッション・講座も行いますので、ご都合に合わせてお選びください。

 

 

ラブラブ2021年5月・6月のセッション・講座スケジュールのお知らせ

 

◎セッション・講座のご予約可能日

 

・天満橋サロンでのセッション・講座

   5月7日(金)13:30~17:00

    5月21日(金)10:00~17:00

   5月28日(金)13:30~17:00

     *10:00~12:30はマインドフルネス瞑想会

   6月4日(金)10:00~17:00

   6月11日(金)10:00~17:00

   6月18日(金)10:00~17:00

 

   *Lute天満橋サロンは、京阪電車・大阪メトロ「天満橋」駅より徒歩5分の場所です。

  

・上記以外の日時でも対面セッション、講座を承っております。

 ご希望を、お申込みフォームからお知らせください。日時、場所を調整させていただきます。

 

【オンラインでのセッション・講座について】

zoom、Skypeでのオンラインセッション・講座を随時行っております。

*お申込みフォームからご希望の日時をお知らせください。

*Zoomは、パソコンやタブレット、スマホがあれば簡単にお使いになれます。

 

●マインドフルネス瞑想会のお知らせ 

 開催日時:5月28日(金)

       10:00~12:30  参加定員 3名さま

 *詳細は下記をご覧ください。

 

セッション・講座、瞑想会のお申込み・お問い合わせはこちらのフォームへお願い致します。

                ⇓

 

【セッションメニュー】 

*ZoomやSkypeを使ったオンラインでのセッションも可能です。

 

☆自分を知り人生の波に乗るナビゲート
  ・西洋占星術リーディング<鑑定>


☆心と体の調和と癒しに
  ・フラワーエッセンスセッション
  ・シンギングボール・チャクラ調整ヒーリング

 

☆潜在意識にあるブロックやインナーチャイルドを癒し解放する
  ・マインドフルネスセラピー

 

◎セッションの詳細はこちらへ>>


【講座メニュー】

*ZoomやSkypeを使ったオンラインでの講座も可能です。

・西洋占星術<ベーシック講座・アドバンス講座>
・星読み練習会 
・フラワーエッセンス・ベーシック講座<3回>
・シンギングボール・チャクラ調整ヒーラー養成講座<3日間>

 

※講座は1名様のご受講からリクエストで開講しております。

お申込み後に日程調整させていただきます。
出張講座も承っております。(出張交通費は別途申し受けます)

 

◎講座の詳細はこちらへ>>

  

ピンクハート「マインドフルネス瞑想会」のご案内

  ~瞑想とフラワーエッセンスで心と体を取り戻す~

 

「フラワーエッセンス」と「マインドフルネス瞑想」はどちらもが、自分の感情や感覚、思考パターンに気づくこと、すなわち、自分を客観的に観察することによりエネルギーが変化し、心の深い部分にある本来の輝きに出会う素晴らしい方法です。
アプローチの仕方は違いますが目指すところは全く同じです。

 

瞑想とともにフラワーエッセンスを使っていると、それぞれのお花が持つ個性や本質、自然界の調和したエネルギーのサポートが得られます。自分への気づき、不要な思考・感情の手放しが早まり、相乗効果があると実感しています。

 

瞑想会では日本の風土で育ち、文化や歴史のなかで親しまれてきた「日本の花のエッセンス」を用いています。
お花の波動と共鳴しながらの瞑想をどうぞご体験ください。


●プログラム

◎「日本の花のエッセンス」~今月のお花のエッセンス体験~
◎瞑想~瞑想の基本と3種類の瞑想
・心をおちつかせて集中する瞑想 
・手動瞑想~今・ここへの気づき力を養う瞑想 
・マインドフルネス瞑想 ~呼吸、身体、こころを観察する瞑想 

◎お花のエッセンスを、花写真から直感で選ぶワーク
・今のあなたに必要なエッセンスのボトル作成

約1ヶ月分の服用ボトルを作成し、お持ち帰りいただきます。

 

●日時・会場

日 時:2021年5月28日(金) 10:00~12:30  参加定員・3名さま

         *毎月開催しております。ご都合の良い日にご参加ください。

参加費: 2,000円/1回
*フラワーエッセンス1ヶ月分のボトル(30ml)付きです。
  

◎マインドフルネス瞑想会の詳細はこちらへ>>

 

 

 

●秋山峰男さんのイベント・開催のお知らせ

 ・点描画ワークショップ 6月25日(金)~26日(土)

 ・個人セッション「魂の肖像画」 6月27日(日)~29日(火)

 詳細・お申込みはこちらへ>>

  

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セラピー・セッション

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>講 座

西洋占星術講座

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フラワーエッセンス講座 

マインドフルネス瞑想会<毎月開催>

 

ラブラブ講座はリクエストにより開催しております。

  出張講座も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

 

 

先日、4月16日~17日は秋山峰男さんの「点描で描く宇宙画ワークショップ」、そのあと3日間は個人セッションでした。
 
2012年~と記憶しているのですが、毎年4回ほど秋山さんのイベントを大阪で主催させて頂いています。秋山さんのアートや活動に共鳴して、イベントを主催する方々が北海道から沖縄まで日本全国にたくさんいらっしゃり、私はその中の一人です。
 
偶然、秋山さんの絵をネットで見つけて、「一度お会いしたいなぁ・・・」と思ったのがきっかけでしたが、もう気が付けば10年目となりました。
大阪や近畿圏だけでなく、東北や九州、首都圏からもワークショップや個人セッションに参加してくださる事が、本当に驚きで感謝しかありません。
 
秋山さんは、海外でのご活動も多いのですが、今はコロナウイルスの影響のため海外に行くことが出来ず、その分、創作活動にかける時間がとれて充実した時間を楽しんでいらっしゃるご様子で、今回もとってもお元気でした!!
 
ワークショップのスタートは、秋山さんのお話で始まります。
軽やかなギャクの連発に笑いが起こり、
参加者の方々の緊張が緩んでくる。
 
ふっと緩んだ心に入ってくる哲学的な言葉の数々は、
思考の習慣や心の枠に気づくきっかけとなり、
ゆるやかに点描画の世界観に誘われていきます。
 
勝ち負け、損得、成功・不成功を物差しとする、
世間的な価値観とは異なっているので、
受け入れ難い、ピンとこない・・・
という反応があっても不思議ではありません。
 
『受け入れがたい・・・』がもし生じたとしても、
もちろんそれは悪いことではありません。
『怪しい・・・』と感じる気持ちが起こっても良いと思います。
その心の反応から、自分の価値観や在りように気づき、
自立的な選択の自由が生まれるからです。
 
ハート4月16日、秋山さんの数々の言葉から、一つだけをピックアップ。
 
「『希望を持て』というのはマインドコントロール、希望は今の否定でしかないでしょ。」
 
◯◯を得る、◯◯になる、何かを目指すというありかたから離れ、そのままで在ること、不完全であることの大切さをお話しくださった。
わかっているけど、ついつい社会のモードに巻き込まれてしまいます。
 
秋山さんの言葉は、ブッダが悟りを開いた瞑想の境地につながっています。
と、私は感じています。私にとって、原点に帰る大切な時間です。
 
ピンクハート次回の開催は、6月25日(金)~26日(土)の2日間です。(1日参加もOK)
皆様のご参加をお待ちしています。
全く初めての方でも大丈夫です。(*^^*)
 
「秋山峰男さんの点描画ワークショップ、個人セッション」
 
この日の参加者は10名さま。
感染予防のため、現在は参加人数を限定しての開催です。

 

もともと絵を描くことが好きで参加される方も多いですが、
が、「特に絵心はないけれど秋山さんの絵をみて、なぜか気になって~!」
と、参加される方も多いです。
 
以前は20人以上で開催していましたが、コロナ期の人数限定により一人ひとりへのアドバイスの時間が十分あり、秋山さんがちょっと手を入れると絵が輝き始めるマジックが起こります。
 
今年78歳だけどハイテンションは相変わらずの秋山峰男さん。
 
秋山さんが最近描かれた作品の原画17点をお持ちいただきました。
作品たちの放つ透明感のあるエネルギーに魅せられます。
見ているだけで、体がととのう感じがします。
 
今回は、A4の黒い画用紙に描かれた作品たちです。
次回は、大きな作品も大作もお持ちいただけるかも。
 
以下の作品は、ほとんどがカラーボールペンで描かれた秋山さんの原画写真。⇓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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楽しみにしていた佐渡裕さんのクラシックコンサート、4月11日だったのですが、コロナの影響で前日に急遽中止になりました。
 
結局のところ、佐渡さんはじめオーケストラの団員の方やスタッフの方々、全員が陰性と解り、開催に何の問題もなかったわけですが、この時期において、想定される僅かなリスクも回避するという佐渡さんや主催者の判断、姿勢は妥当だと思いました。
 
ただただとっても残念ですし、苦渋の決断をされた皆様のことを考えると心が少し痛みます。
 
時間が空いたので、一緒に行く友達が、
「オニグルミのお花を見に生きませんか?」
と誘ってくれました。
 
お花との出会いは、精妙です。
短い開花時期にタイミングが合わなければその年は出会えません。
 
初めてのオニグルミ!
赤い雌花、すごく可愛い~。
垂れ下がった雄花、だらしないなぁ。(笑)
 
川辺に7~8本のオニグルミの木。
ここにあるよ・・・と教えてもらわなければ見過ごしていたと思います。
 

オニグルミの雌花
 
オニグルミは日本人の文化や風習に根差したお花で作られた、「ファーイースト・フラワーエッセンス」35種のお花の中でも私が頻繁に使用するものの一つです。
 
和名 オニグルミ(鬼胡桃) クルミ科 クルミ属
学名 Juglans mandshurica var. sachalinensis
英名 Japanese walnat
花期 4~5月
 
◎キーワード:内なるスペース 行動力
◎指標
 不調和な状態・・・他人の意見や環境の変化に左右される。自分の信念や意志を貫けない。
 調和した状態・・・保護された感覚や安心感。内なるスペースの確保。外部の影響に動じない。  
(「ファー・イースト・フラワーエッセンス」ガイドブック 
 東昭史 浅野典子 共著 ホメオパシー出版)より
 
オニグルミの雌花
 
オニグルミの雄花
 
春は環境が変わりやすい時期です。
進学したり、新社会人になったり、
異動・転勤など、子供も大人も
変化を迎え、ストレスに晒されやすい時。
 
変化に身をゆだねながらも、
環境に翻弄されることなく
安心できる心の状態をキープし、
自由に自分を表現していけるとよいですね。
 
また、ニュース番組では
新型コロナウイルスの感染拡大が
連日報道され、行動にも制限がかかり
精神的な疲れも溜りやすいです。
 
こんな時、オニグルミのエッセンスはきっと役にたつと思います。
 
 
 
とても気持ちの良いお天気。
オニグルミを観察しながら、川辺を歩くと
心地よい風が吹いて、柳の種子??
綿毛の種が沢山舞っていました。
 

 

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昨日はお友達に誘って頂き、六甲山まで「ニワトコ」の木を探しに行ってきました。
 
「ニワトコ」といえば思い出されるのは、ハリーポッターのニワトコの杖です。
この木には何か、霊力があるのでしょうか?
枝で杖を作って魔法使いになろうという魂胆はありません。
 
ニワトコは「ファー・イースト・フラワーエッセンス」の35種類のお花の一つです。
フラワーエッセンスを使うには、その植物に直接出会い心を通わせるのが大切なので、ちょうど開花時期の今、ぜひ会わなければと思ったのです。
 
山道歩いて探す探す・・・・。
 
途中、ヒイラギナンテンやクロモジのお花にも会え、コアジサイの果実が占星術の水星☿マークの形をしたまま残っているのをみて、おおっつ!となりました。
 
ニワトコはどこだどこだ?
と探すうち、少し前方から気配がして見つけることができました。
まだ開花が始まったばかりで、あと1週間ぐらいですかね・・・(3月31日の時点で)
 
 
花が高い位置にあるので、携帯カメラではなかなかうまく撮影できませんでした。
ニワトコの枝を触ってみると非常に固いです。
 
マツムシソウ目 レンプクソウ科 ニワトコ属の、落葉小高木。
世界に約25種あり、日本には2種が生育しています。
木全体を見たところ、中心となる太い幹はありません。
 
日本ではヤマタズ(山多豆)ともよばれ、古事記や万葉集にもその名前が見られ、若葉や果実、花や茎が生薬としても用いられてきたそうです。
欧米では、果実が果実酒やジャムとしても利用されているとのこと。
いずれにしても、生活に密着した木であることは間違いなさそうです。
 
ニワトコの木にまつわる伝説も沢山あり、どちらかといえば不吉、怪奇なお話が多いようで、何か不思議な力が宿っていると考えられていたようですね。
 
ファー・イースト・フラワーエッセンスのニワトコの指標によると、(リサーチ中のエッセンスのため今後改訂の可能性もあります)このフラワーエッセンスは・・・
 
「運命の荒波に翻弄され、環境やカルマ的な問題に振り回されて自分を見失う人に。自己の尊厳を取り戻し、物事に動じない芯の強さとたしかな自身をもたらす」
という働きをしてくれます。
 
ニワトコとのご縁がつながったので、このフラワーエッセンスを飲んでみようと思います。
どのような感覚、変化がやってくるのでしょうか?
 
 
 
ニワトコの木(左側)
 
 
セイヨウアカミニワトコ (3月19日 交野市・大阪市立大学理学部付属植物園)
 
セイヨウアカミニワトコのお花 (3月19日 交野市・大阪市立大学理学部付属植物園)

 

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