10*11 食事

深夜3時頃
・お豆のパン　一切れ
・チョコブレット　一切れ
・午後の紅茶　ミルクティー



朝、10時頃
・お豆のパン　一切れ




11時頃

・豆乳ドリア
・彩りサラダ
・ラブレ
・カボチャプリン




こうやって書き出すと、明らかに食べ過ぎ