亀岡市のヨガスタジオです
もうすぐ８月も終わる
早いですね。
夏休みはなかなかスケジュール合わなかった皆様、９月お待ちしてますね
さて、先日私の英語の先生がこんな面白い記事をシェアしてくれました
ヨガは認知症の予防に良い
という記事。
最近の研究結果によると、ヨガがご高齢の方の認知症のリスクを低下してくれることが分かったとか
それには４つの要因があると。
- 呼吸法
- 身体的リラックス
- 瞑想
- ヨガのポーズ
ヨガは脳にとても関わっているという結果が出たみたいです
本当ご年配の方も是非ヨガを始めて欲しい
そんな方々にオススメのクラスが、こちら⏬
新月は浄化日とも言われ、身の回りをキレイにしたり、心や身体をキレイにしたりするのに良いとされてる日。
ヨガを通してデトックスして、また明日からも頑張れるようなクラスにしたいなと思ってます
また９月のスケジュールです🧘♀️
各地で出張ヨガやイベントに参加させて頂きます
お申し込みはInstagramのリンクをご確認下さい✨
出張やイベントのご要望も受付中ですので、是非お気軽にメッセージ下さいませ