松戸ピラティス
SunRoom
ひろこです
実は2ヶ月前から股関節を痛めています。
きっかけは、
なんか急に受けたくなった
ジャズダンスのレッスンでした。
きつめのストレッチと、
脚を高く振り上げるバットマンに…
「もと器械体操部だし〜」
「競技エアロビックもやってたし〜」
と、
昔の感覚で張り切ってしまった。
完全に過信ですね
その時は違和感程度だったのですが、
数日後、サーフィン中に
股関節内旋＋深い屈曲で「イテッ」と嫌な感じが。
念のためMRIを撮ったところ、
『股間節唇損傷』と診断されました。
そしてもうひとつ、
先天的な『臼蓋形成不全』ということも初めて知り、
衝撃を受けました😳
幸い仕事はできているし、
先日の再診ではサーフィンもダンスもOK。
リハビリも3回で終了しました。
ただ、まだ股関節の詰まりとクリック音あり、
ちょっと怖くてサーフィンは再開できていません
なんかここ数年こんな感じだなぁ。
やる気や好奇心はたくさんあるのに、
身体がついていかない。
同じ50代メンバーさんからも
「昔と同じようには動けなくなってきた」
という話を聞くことがあります。
でも60代メンバーさんを見ていると
身体とのつき合いがどんどん上手くなってる。
70代になると
更に自由度が増している方もいる
そう考えると今回の股関節の痛みは
『若い時のままの使い方じゃなくて、身体とのつき合い方をシフトチェンジしてみたら？』
という身体からのサインなんだろうな。
知識としては身体の使い方がわかってるのに、
気持ちの部分ではまだまだ昔の自分のまま。
過信……反省です。
でも、私にはサーフィン以外にも
『もう一度バク転をしたい』という
夢があります！(唐突😂)
懲りないやつだなぁと思いますが
こっそり抱いていた、
以前からの夢なので(笑)
無理をせず、
年齢に合わせて進めていけば
きっと諦めずにできると思います。
あ、あと完璧を求めないのも大事ですね。
まだまだやりたい事たくさん。
これを機に、
今と、これからの身体とのつき合い方を
試行錯誤していこうと思います。
