食事と体調には
ほんっと一番気を遣ったなぁ〜
ビタミンDと葉酸はサプリで
寝起きと就寝前は必ずとって💊
大豆系はホルモンの薬を飲んでたから止めて
お豆腐食べれないの結構キツかった😵
飲むヨーグルトほぼ毎日飲んで
私の好きな葉酸&鉄入りのやつ😋
運動は変わらず続けて
週2.3のパーソナルで筋トレ💪🏾
ってしてたかなぁ〜🤔
スーパー便秘？！
ってくらい下っ腹パンパンになるし
出来てる卵ちゃんが潰れないか
(↑たまちゃんの由来はこの卵ちゃんから笑)
うつ伏せとかするの超ビビってました🤣笑
当時の気分は
子持ちししゃも笑
でも
この卵ちゃん達が命の元になるんだからと
心折れず頑張れたんだ〜🥰
