あささん
こんにちは😊
私は身長158センチです!
ジムなんか行かず
運動ゼロのドカ食い生活していたら
ピーク時70キロまでいき…
これはヤバい💦と思い
1年半前位から
パーソナルに通い出しました🤣笑
トレーナーさんからの
食事制限とかは特にないですが、、
自分なりに意識が変わったみたいで
色々と気をつける様になり
私にはあっていたみたいです✌🏾✌🏾
兎にも角にも
体重が目に見えて減っていると
嬉しくなりますよね😆
あささん
こんにちは😊
私は身長158センチです!
ジムなんか行かず
運動ゼロのドカ食い生活していたら
ピーク時70キロまでいき…
これはヤバい💦と思い
1年半前位から
パーソナルに通い出しました🤣笑
トレーナーさんからの
食事制限とかは特にないですが、、
自分なりに意識が変わったみたいで
色々と気をつける様になり
私にはあっていたみたいです✌🏾✌🏾
兎にも角にも
体重が目に見えて減っていると
嬉しくなりますよね😆