ジグソー・パズルと睡眠 | おばさんも吹くなりサクソフォン

おばさんも吹くなりサクソフォン

人生は楽しく過ごしたいものだっ

夜毎ジグソーパズルをやっています~。



おばさんも吹くなりサクソフォン



昼間はやらないで


夜寝る前に1時間くらいづつね、やってまーす。



ほどほど疲れて寝る前にちょうどいいんじゃないかな、わはは。



けっこう肉体を酷使しているからねー。



朝は1時間犬の散歩に行って

帰ったらブートキャンプやって

腹筋やって

昨日はタップの日だったからきつかったよぉー。


これでバッチリ爆睡よ。



それでも衰えていく肉体は抗えないよねー。


※※※ずっと抗う(あがらう)だと思ってた。「あらがう」なのねー



布団の中で本を読んだ。


面白くなくてすぐに眠くなったー。




そこそこ疲れて健全な睡眠をとるようにしましょう~♪