チンゲン菜としめじとちくわのおろしだれがけ 調理時間5～15分

【材料：4人分】
・チンゲン菜　1束
・しめじ　1袋
・ちくわ　2本
・市販の大根おろしだれ　適量
・かつおぶし　少々
・油　大さじ1

【作り方】
①チンゲン菜はざく切りに、しめじは手でほぐし、ちくわは斜め切りにします。
②油を熱したフライパンでチンゲン菜・しめじ・ちくわを炒めます。
③お皿に盛りつけ、大根おろしだれ・かつおぶしをかけたら出来上がり。