おはようございます😃
弁当作りを終えて
ブログを書いてます⤴️
朝起きて…
あっ、寒い😨
うがいして
顔を洗ったら
あー体乾いてるなぁ
白湯飲もう
白湯が体に良いって聞いたから
では、なく
体がどうしたい？？
これすると快適
経験の積み重ねにより
私はコレ！！
調子良くなる！！
このなんとも曖昧な
こうしたい
あーしたい
は、ほぼほぼ正解です^ ^
ちがう場合には
体が微妙に違うよ〜のサイン出してますから
更年期に入ると
身体は色々な変化が現れます
感度を上げて
自分の体の声
聞いてみましょう♡
最初は失敗しますよ
体の声の聞き間違い、勘違い
失敗や遠回りは
体の感度を上げるには必須
楽しく
体と向き合って下さいね
あさぁ明日は本部へ🚄
師匠、Kyo先生のウォーキングレッスン受講してきまーす♪検定もありますが1年ぐらいかけて合格目指します！！まずはチャレンジしないと