A子です♪今日も雨でした…
前回の続き(^_^.)
ダーリンにダイエット法を聞いても
R「運動してるだけ♪」
としか言わないし、B子はメッチャ口が堅いから教えてくれないし…
残るは天使のブラNさんだな!(^^)!
仕事帰りに直接ダーリンちにおしかける“ヨネスケA子”♪
A「奥さ～ん、晩ご飯なに～!(^^)!」
N「来るって言ってくれたらごちそう用意してたのに…」
A「ごちそういらないから、ダイエットの秘訣教えて♪」
N「そんなの私が知りたいよヽ(;´ω｀)ノ」
A「でもダーリン、この夏に激ヤセしたでしょ？なんかあるべ？」
N「おもいっきり運動してるからじゃないかな？」
A「仕事あるからそんなに運動してる時間もヒマもないはずだよ。」
N「毎日自転車で往復30キロ走っていればいい運動だと思うけど…」
A「まぁダーリンのことはいいや♪B子も1月で3キロ痩せたって知ってる？」
N「B子ちゃんも？」
A「ダーリンとヒソヒソ話してるのをこの耳で聞いちゃったんだもん♪
B子は運動をガンバルタイプじゃないからなんかあるって！」
N「う～ん、なにかあるっていっても、あの人食事抜く人じゃないし」
A「っていうか、ダーリンそういうのメチャクチャ嫌うじゃん！
それから偏食も否定するでしょ？『バナナダイエット騒動』のときも
“あんな非健康的なのを紹介するテレビ局って頭おかしいんじゃねぇの”
とかマジで怒ってたしさ、あのど偏屈(^_^.)」
R「ダレがど偏屈やねん？」
A「ビックった～(((( ;°Д°))))
こっそり近づいてくるなっていつも言ってるじゃん！」
R「お前は晩飯時にここで何しとんねん(￣_￣ i)」
A「誰かさんがマル秘ダイエット法教えてくれないから、Nさんに聞きに来たの」
R「お前もしつこいやっちゃな(￣Д￣；；言ってるだろ、運動だって…」
A「B子そんなに運動してないのに3キロ痩せたもん！」
R「あいつはちゃんと3食規則正しく食べてるから自然と痩せたんだろ？」
A「ダーリンB子になんて言ったの？」
R「3食バランスよく食べろとしか言ってないって(^_^;)」
A「それだけ？ほかには？」
R「あとは…毎日体重計測して記録する、かな？」
A「それだけ？」
R「それだけだって！わかったらお前も今日からそれを実践せえ！」
N「A子ちゃん、夕飯まだでしょ？ありあわせのでよかったら食べてって♪」
Nさんご馳走ないとか言いながら、ワタシの普段の食事より超豪華なのよね…
ダーリン毎日こんな豪華な食事摂ってるのか？
N「お腹すいたでしょ？さぁみんなでいただきましょう♪」
R「A子、お前が号令かけろ♪」
A「号令？」
R「食事開始の号令、学校でやったろ？」
A「は～い、じゃあ…“合掌、いた～だきます”♪」
R&N「いた～だきます♪（笑）」
なにをやらせるんだか、この夫婦はσ(^_^;)
と、あきれ返った次の瞬間、決定的なシーンを目撃したA子！それは…
ダーリンがまず箸をつけたのは…
お味噌汁でもなく、ご飯でもなく、お魚でもなく、
トマト
なのでした～(￣□￣;)!!
しかもダーリンってば、まずはトマトに専念して1個分ペロリ！
それからほかの食材に移って行ったよ！
A「ダーリン、ひょっとしてこれだろ！」
R「なにが？」
A「ダイエット法！名づけて“トマト食べまくりダイエット”！」
R「…お前の気のせい…」
A「気のせいじゃないだろ！“しまった”って顔してるぞ！」
R「…そんな顔してないって…」
A「Nさん、家では毎食トマト食べてるでしょ？」
N「そういえば毎日欠かさず食べてるような…
あなた、ひょっとしてダイエットのためだったの？」
R「ち、違うよ。ボク心からトマトが大好きだから(^▽^;)」
A「B子にアドバイスしてたのは『トマト食え』だったのか…」
R「なに納得してるんだ、違うぞ。
トマトは栄養価が高くて抗酸化力もあって健康食だから。
しかもトマトから食べだすと過食が防げて満腹感が得られるから…」
A「それをダイエット法というんじゃんか！
なんでワタシにだけ教えてくれなかったの？」
R「お前は痩せてるんだからダイエットの必要ないだろ(-。－；)
それにお前に言うと、トマトしか食わなくなる気がしたし」
A「う…確かに…」
R「いいか、重要なのは食べる順番であってトマトだけってのも不健康。
それじゃ絶対に長続きしないんだって。リバウンドするのがオチ。
無理なく続けられて食事を楽しみながら健康体を保つのが理想だろ？」
A「そうだけど…」
R「太りすぎも痩せすぎも病気。標準体重キープが重要なんだぞ。
俺だって今はダイエットしてないよ。毎日体重量ってる体重おなじ♪」
A「じゃあなんで毎日トマト食べてるの？」
R「今言っただろ、大好きだから♪」
A「この夏10キロ減に成功したのもダイエットが目的じゃなかったの？」
R「全否定はしないけど一念発起してではなくて自然に落ちたってだけ。」
A「ふ～ん」
R「まぁここ2年くらい血圧と悪玉コレステロールが健康診断でチェックされたし
俺自身太り気味だったことは気にはなってて不健康だとは思ってたけどね。
10キロ減といっても2年前の体重にもどったってだけの話…」
N「あなた、2年前ってそんなに痩せてたの？」
R「そうだよ、知らなかった？」
N「じゃあ結婚して私が太らせちゃったみたいじゃない(・・；)」
R「ち、違うよ。ボク間食を食べすぎてたから（;´▽｀A``なぁA子。。。」
なんかNさんの機嫌が悪くなってきそうだったので
夕食後早々と退散したA子でした(￣ー￣；
帰り際、スーパーでトマトをたくさん買ってったのは想像ついたでしょ♪
※ダーリンから伝言：
トマトじゃなくても野菜から食べ始めると満腹感を得られやすいそうです。
要は食べ始めの順番で野菜から箸をつける習慣が大切だって♪
目下実践中のA子、1月後の体重はいかに？