挫折中

ジムに通い始めて１ヶ月！

本日身体計測にて驚愕の新事実

体重…1.6kg増加

しかも筋肉量は0.1kgしか増えてない

てことは　


体脂肪率2.1％

ちーん


鏡を見たらなんとなく気がついてたけど(爆)

ひと月で成果がでるとは思ってないけど
やっぱり食事も制限しないと駄目なのか…と実感

良かったのは運動習慣がついてきたことだわ

今月も頑張りましょう！

…の前に

美味しそう～

コレがいけないのよね～



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