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ゴキゲンいかがですか?
初めてセラピーを受けてくれた
礼ちゃんから
メッセージをいただきました。
傷ついたときに
どうすればいいのか?って検索しても
がんばる方法しかなくて
つらくなるばかりでした
やっちー先生にたどり着いてホッとしました
ホッとしてやっと涙が出ました
傷ついたはずなのに泣けなかった
先生のホームページにあった
感情凍結そのものでした
感情凍結とは?
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フリーズとは似てるようで違います。
良かったら読んでみてね。
心理学、脳科学、いろんな面から
こうしたほうがいいよ
ああしたほうがいいよ
と言われます。
精神科の先生までが
「感情をコントロールする方法」なんて
発信していたり
もう泣けてきます
なんて言ってるだけじゃ
何も変わらないから
それなら私は微力ながらも
傷ついたときに無理をしないこと
感情コントロールはできなくて当たり前
心のケアは欧米では日常当たり前なこと
ストレスでつらいのは恥ずかしくない
これらを
一生懸命発信していきます
やっちー@無敵マインド@uchidayachiyo傷ついてるのに がんばって何とかする思考はいらない。 鞭打つような思考はいらない。 塩を塗り込むようなアドバイスもいらない。 そんなにあなたが頑張らなきゃダメなの? そんなにあなたが何とかしなきゃダメなの? そんなにあなたのせいなの? 自分を追い込まないで。 傷が深くなるから。
2023年06月02日 08:39
今日もゆ〜るゆ〜るりーん(´ ▽`)//
楽しい1日をお過ごしください。
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今日も愛ある1日を✨
やっちーでした💕
【いつも考えすぎて疲れちゃう】
女性も
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【感情に振り回されない余裕のある】
女性になれるよ