【無料公開】恋愛や人間関係で都合のいい人にならない本

こんにちは！

内田 八千代です(*^ーﾟ)b 

ここ何回かの記事で

「怒れないAC」いわゆる 静かなAC

（高機能アダルトチルドレン）

について書いてきました。

『見捨てられ不安と静かなAC』

『怒らないAC＝高機能ACさんたち』

『あなたはおかしくない ─スゴい適応力』

・人に迷惑をかけないように気を配る
・本音より相手に合わせる
・怒るより「仕方ない」と思う
・頑張れるけれど弱音は吐けない

そんな人たちは
周りから見ると「しっかりしている人」
「優しい人」「頼れる人」

に見えることが多いです。

でも実際には

生きづらさを抱えながら
「私は平気」と日常を演じている

ことも少なくありません。

そして多くの方が

「私っておかしいのかな」

と自分を疑っています。

でも、それは

あなたがおかしいからではなくて。

あなたが

とても繊細で適応力が高かった

という証拠です。

HSPと勘違いされる方も

おられます。

つらい環境の中で
自分を守りながら生き抜くために
周りに合わせて生きてきた。

私はその力を『スゴい適応力』

と呼ぶようになりました。

そして今回、

そんな「静かなAC」さんのための

電子書籍をまとめました。

『スゴい適応力』
〜静かなACさん完全ガイド〜

ココをクリックして受け取る

この本では

・静かなACとはどんなタイプなのか
・なぜ生きづらさを感じてしまうのか
・HSPとの比較と対処など

わかりやすくまとめました。

もう自分に我慢させなくて大丈夫。

あなたのその「スゴい適応力は

本来はあなたを幸せにするための力
でもあるのです。

あなたが
あなた自身を見捨てないために。

この本が
その第一歩になれば嬉しいです。

一生懸命生きてきたあなたの心が、

少しでもラク〜になりますように。

今日もゆるっとふわっと♪

内田 八千代でした

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@uchidayachiyo 

あなたはおかしくない ─スゴい適応力

こんにちは！

内田 八千代です(*^ーﾟ)b 

静かなACさんの多くは

「私ってちょっとおかしいのかも」
「感情が壊れているのかも」

そんなふうに感じてしまうことがあります。

『見捨てられ不安と静かなAC』

なぜなら、世の中のACメディアでは
こんな言葉をよく見かけるからです。

「毒親だ！」

「もっと怒っていい！」
「親のせいで私はこうなった！」
「私の人生を返して！」

でも、静かなACさんたちは
この感覚がしっくりこないことが多いのです。

「その通りだ！」と怒りが出てこない。

激しい主張も
怒れない自分も
変わらない親のことも

どこか冷静に
少し離れた目で見ている。

自分の親は

毒親だったかもしれない。

でも
自分の親を「毒親」と呼ぶほうが
よほど苦しい。

そう思う人も多いのです。

『怒らないAC＝高機能ACさんたち』

そしてふと

「私っておかしいのかな」
と自分を疑ってしまう。

でも、

あなたはおかしくありません。

それはあなたが

繊細で、適応力が高かった

という証拠です。

つらい環境の中でも
自分を守りながら生き抜くために
身につけた力。

私はその力を

『スゴい適応力』と
呼ぶようになりました。

それは
生き抜くために必要だった

そんな「静かなAC」さんのための
電子書籍を公開します。

『スゴい適応力〜静かなACさん完全ガイド〜』

あなたのその適応力は
本来、あなた自身を幸せにする力

になるものです。

もし「これ私かもしれない」

そう感じた方は
楽しみにしていてくださいね。

一生懸命生きてきたあなたの心が、

少しでもラク〜になりますように。

今日もゆるっとふわっと♪

内田 八千代でした

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怒らないAC＝高機能ACさんたち

こんにちは！

内田 八千代です(*^ーﾟ)b 

前回の記事では、

「本音を言ったら嫌われるかもしれない」
「わがままを言ったら置いていかれるかもしれない」

そんな感覚を持ちながら
“いい子”でいようとしてきた人たち

のことを書きました。

こういうタイプの人たちを私は
「静かなAC」 つまり

高機能アダルトチルドレン（HFAC）

と呼んでいます。

私も同じでした

『見捨てられ不安と静かなAC』

特徴はとてもシンプル。

怒らない。

だから声を上げる人が
ほとんどいないのです。

でも実はこのタイプの人、
思っている以上にたくさんいます。

恋愛や結婚がうまくいかない人の中にも
かなり多く見られますし、

意外かもしれませんが
バリバリ働くキャリア女性にも多いのです。

静かなACさんは
「隠すこと」がとても上手です。

生きづらさを感じながらも
自分でなんとか乗り越えようとします。

例えば、こんな感覚ありませんか？

・人に迷惑をかけないよう、いつも気を配る
・本音を言うより、相手に合わせた方がラク
・怒りよりも「仕方ない」と思うことが多い
・頑張りすぎてしまうのに、弱音は吐けない
・周りからは「しっかりしてる」と言われる

もし、いくつか当てはまるなら
あなたは

「静かなAC」のタイプかもしれません。

周りからは

「頑張ってくれる人」「頼れる人」
「優しい人」「穏やかな人」

そう見られることも多いでしょう。

でも実際には

人知れず生きづらさを抱えながら
「私は平気」と日常を演じている人も

珍しくはないのです。

なぜ静かなACの人は
自分を「おかしい」と感じてしまうのか？

そして

その人たちが持っている
ある力について伝えていきます。

一生懸命生きてきたあなたの心が、

少しでもラク〜になりますように。

今日もゆるっとふわっと♪

内田 八千代でした

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見捨てられ不安と静かなAC

こんにちは！

内田 八千代です(*^ーﾟ)b 

「本音を言ったら、嫌われるかもしれない」
「わがままを言ったら、置いていかれるかもしれない」

だから私は家族の中で
“いい子”でいました。

怒らない子。困らせない子。

本当は嫌なのに「大丈夫」と言う子。

文句を言わない子。

不機嫌にならない子。

自分の気持ちを主張しない子。

そうすれば、家庭の中での

「最悪」は免れました。

さて。

大人になって

アダルトチルドレンとか愛着障害の

概念がひろがって

「見捨てられ不安」と言う言葉も

聞くようになりました。

「見捨てられ不安」

…嫌な言葉ですよね。

ホント誰が言い始めたんだろう。

AC当人ではない気がします。

あまりにもズバリすぎて

聞くだけで苦しくなる。

まるで古傷に
塩を塗り込めるような言葉。

でも実はこれ、
「ズバリすぎる」わけではないんですよね。

ちょっとそれだけ覚えていてください。

さて「見捨てられ不安」

こういった言葉を聞くたびに
つらかった経験が頭の中で大きくなる。

そんな、つらくなるような記事を

わざわざ探して読みにいってしまう。

何回も何回も
追体験しているようなものです。

懐かしい痛みだわ♪

松田聖子さん　SWEET MEMORIES

まさにそんな感じでもあります。

でもそう聞いてもやっぱり

もう見たくない
聞きたくない
思い出したくもない

という気持ちになると思います。

こんなふうに感じている方は
実はとても多いのです。

そうお話しすると、
多くの方が驚いた顔でこう言います。

「そうなんですか？てっきり私だけが

おかしいと思っていました。」

なぜ「自分がおかしい」と感じるのか

このタイプの方を

私は「静かなAC」と呼んでいます。

日本ではまだひろがっていない

高機能アダルトチルドレン（HFAC）

と呼ばれる人たちのことです。

なぜひろがっていないのか？

理由はとてもシンプル。

怒らない。

だから声を上げる人が
ほとんどいないのです。

なので、このタイプの人は
とても多いのに

ほとんど語られることがありません。

怒らないから

次の記事では

この「静かなAC」さんの特徴を
もう少し詳しくお話ししますね。

一生懸命生きてきたあなたの心が、

少しでもラク〜になりますように。

今日もゆるっとふわっと♪

内田 八千代でした

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@uchidayachiyo 

お母さんなりに愛していた？

こんにちは！

内田 八千代です(*^ーﾟ)b 

今日は、ずっと誰にも言えず、

 ずっとひとりで抱え込んできた

「ある痛み」を抱えるあなたへ

どうしても見ていただきたい動画を公開しました。

「私は、お母さんに愛されなかった」

そう感じながら生きていくのは、 

とても孤独で、苦しいものです。

世の中には、 

「お母さんなりに愛していたんだよ」 

「産んでくれたことに感謝しなきゃ」

 という優しい正論があふれています。

でも、その言葉を聞くたびに

 「そう思えない自分がおかしいのかな？」 

「私がわがままなのかな？」

 と自分を責めてきませんでしたか？

今回の動画では、あえて残酷な、

 けれどあなたを救うための
真実をお話ししています。

「母性のない母親」は、実在します。

愛されなかったと感じるのは、 

あなたの捉え方のせいでも、 

あなたの価値が低いからでもありません。

ただ、お母さん側に「愛する力」がなかっただけ。 

あなたは、何も悪くない。

・「愛されなかった」という感覚の正体 

・なぜ「親を許さなくていい」のか

 ・負の連鎖を断ち切るために必要なこと

それと私自身の経験もお話ししました。

もう自分をいじめるのはやめてください。

一生懸命生きてきたあなたの心が、

少しでもラク〜になりますように。

今日もゆるっとふわっと♪

内田 八千代でした

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