愛知県豊田市で
「豊かな身体、豊かな心、豊かな仲間」
を理念に、
あなたのニーズに合わせた
オーダーメイドのストレッチ、トレーニング
を提供し、地域の方々の
「強くしなやかな身体」造りを通して
豊かな人生を創り、ストレッチで運命を変える
サポートをしております、
豊田市唯一のストレッチ専門トレーナー
自在にお腹の音が鳴らせる内田直希です。
突然ですが、
あなたは
お腹、動きますか？
S.HOPESグループの機能性トレーニングやストレッチでも重要視している「呼吸機能」
あなたはお腹を膨らましたり、
凹ましたり出来ますか？
この際に背骨が大きく動いたり、
肩や首に力が入っていたらNG🙅♂️
これが出来ていないと、
・浅い呼吸になる
・体幹部の安定性、柔軟性が低い
などにより様々な不調が起きやすくなります！
チェックしてみてください☺️
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不調があればまずは治療も大切ですが、根本的な原因が取り除かれていなければまたその繰り返しです。
またストレッチしてもなかなか身体が柔らかくならないのはそもそも身体の使い方が間違っていて、日常的に固くする原因が取り除かれていないからかもしれません🤫
そんなことに心当たりのある方はお気軽にご相談ください☺️
ストレッチで運命を変える‼️
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お身体等のお悩みを、ストレッチ専門パーソナルトレーナーの視点からお答え、ご提案させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいね🎶
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ストレッチグループS.HOPES(エスホープス)グループ
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