今更セカイノオワリの「habit」を聴いてる
内田直希です。
寒いと体がこわばりますよね❄️
そして身体が固いと色々と不具合が出たり、不快感がありますね💦
だから身体を柔らかくする為にストレッチをしている方は近頃はメディアの影響もあり多いかとおもいます。それは素晴らしいことです☺️
ただストレッチを毎日しているのに、
「直後は柔らかくなるけど、すぐ戻っちゃうな‥」
とお困りの方は多いのではないでしょうか💦
ストレッチ専門パーソナルジムの観点からすると、
【柔軟性UP＝ストレッチ】
だけでは本質的に身体は柔らかくならないのです🤫
もちろん筋肉を伸ばせば伸びますが、固くなった原因は取り除けていないことが多いので、また戻ります。
また軽いストレッチで筋肉の緊張を抑え、筋肉を伸ばして気持ち良いですが、骨と骨を繋いでいる靭帯などの軟部組織と呼ばれるものが柔軟性の妨げになっていることもあるので、筋肉のストレッチだけでは柔らかくならない可能性があります。
さらに非効率な動作や姿勢によって日頃から身体を固くしていては、いくらストレッチをやっても本質的には身体は柔らかくなりません。
つまり巷で流行っているストレッチだけでは身体の柔軟性UPに繋がらない可能性があるのです‼️💦
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私達は
「いくらストレッチをしても身体が柔らかくならない」
そんなお悩みを解決する為に、
研究を重ねてS.HOPES独自のメソッドを開発して、そのお悩み解決に応えてきました☺️
もちろん日頃のストレッチは大切です。
それに加えて本質的に身体が柔らかくなるストレッチを提供いたします。
それがS.HOPESにしかできない「ストレッチ」です。
どうしても身体が柔らかくならない人はお気軽にお問い合わせください🎶
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