愛知県豊田市で
「豊かな身体、豊かな心、豊かな仲間」
を理念に、
あなたのニーズに合わせた
オーダーメイドのストレッチ、トレーニング
を提供し、地域の方々の
「強くしなやかな身体」造りを通して
豊かな人生を創り、ストレッチで運命を変える
サポートをしております、
豊田市唯一のストレッチ専門トレーナー、
今回はお客様の感想をいただきましたので紹介致します😊
(30代女性・トレーニング頻度2回／月・漢方ダイエット9月〜)
【５ヶ月ダイエットチャレンジの感想】
『S.HOPESに通い始めたきっかけは、運動不足を解消したいなーという程度でしたが、初回のカウンセリングで、はっきりとした目標を立てるようにアドバイスいただきました。
そこで、
「明らかに最近重力に負けているおしりを上げる」
「令和元年中にマイナス５キロ減」
「１ヶ月に２回S.HOPESに通う」
を目標に掲げました。
目標がはっきりすると、これまでなかなか続かなかった自宅でのストレッチやトレーニングが、日常的にできるようになりました。
色んなことを一気にやろうとせずに、その時の自分に必要な運動少しずつを教えてもらえたことも、継続できた理由だと思います。
体重が落ちた時は、即内田さんにメールをして、「すごい」と言っていただけたことで、もっとがんばろうとモチベーションを保ち続けることができました。
逆に増えてしまったときは、的確且つ具体的なアドバイスをいただきました。
結果、８月から１２月で、マイナス６キロ目標達成できました,
食べる量を減らすだけでなく、運動を続けてダイエットに成功したのは初めてだったので、自信につながりました。
令和２年もがんばります！』
(全て本人さまの文章です)
全てが嬉しいお言葉です😆
この女性が目標を達成できたポイントは4つ、
・カチカチで立位体前屈すら床に指がつかなかった身体だったのが、開脚前屈でおでこがマットに付くまでの柔軟性や機能的な身体を作り、身体の運動制限が減ったこと
・「月2回」通うという、行動的な目標があったこと
・「年内に-5kg」といった具体的な数字の目標に合わせて、持ち前の意思の強さで自主トレや食事コントロールをコツコツ継続できたこと
・何かあると(体重が落ちた！等)、すぐ内田に連絡をいただけたこと
具体的な数字や写真は見せられませんが、
体脂肪の減少と姿勢の改善により、
周りの人達も揃って彼女のことを、
「綺麗になった‼️」
と言います。
周りから言われるとより嬉しいですよね🎶
そして自分自身に自信が持てれば、
人生はより行動的になり、豊かになります✨
私も嬉しくてたまりません😊
彼女のように、
目標やテーマを掲げ、
柔軟性を身につけ、
継続的に通い、継続のサポートを受け、
トレーナーの寄り添ったフォローを受ければ、
運命が変わりますよ😊
ちなみに彼女が行ったダイエットコースはコレです👇
⭐️「一生太りにくいヒトづくりサポートコース」詳細はこちら
お身体のことでお悩みの方はお気軽にお問い合わせくださいね😊
特に身体を柔らかくすることには絶対の自信があります👍
ストレッチで運命を変える‼️
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パーソナルストレッチ&トレーニングサービス
S.HOPES(エス・ホープス)
■場所
471-0865
愛知県豊田市松ケ枝町3-4-1-105
■TEL
090-6584-9425
■e-mail
s.hopes.stretch.toyota@gmail.com
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