愛知県豊田市で
「パーソナルストレッチ&トレーニングサービスS.HOPES」、
■忙しくても、
「豊かな身体、豊かな心、豊かな仲間」
を理念に、
あなたのニーズに合わせた
オーダーメイドのストレッチ、トレーニング
を提供し、地域の方々の
「強くしなやかな身体」造りを通して
豊かな人生を創り、ストレッチで運命を変える
サポートをしております、
豊田市唯一のストレッチ専門トレーナー、
手相が百握りの内田直希です。
S.HOPESではストレッチを中心とした「強くしなやかな身体づくり」で豊かな人生創りのサポートをさせていただいています。
ではS.HOPESの「強柔ストレッチ」で
身体が柔らかく、機能的になることで
何が得られるのか、メリットを
今回は列挙して、
今後不定期にピックアップしながら掘り下げていこうと思います
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さぁ、いくぜ‼️
(順不同)
①腰痛や膝痛などの不調の改善、予防
②朝起きたとき、身体のこわばりが無い、少ない
③呼吸がしやすい、深くなる
④若々しく見える姿勢になる
⑤長時間歩いても筋肉痛が出にくい
⑥後日に疲れが残りにくい
⑦人が見て柔らかさに驚く
⑧ヨガなどのポーズが無理なく出来る
⑨歩幅が広がり、歩く速度が速くなる
⑩身体のむくみが出にくい
11.スポーツでパフォーマンスアップ、ケガしにくい
12.セルフストレッチが容易にでき、セルフコンディショニングが可能になる
13.意外にも筋力がアップする(筋肉の収縮距離が増えるため)
14.自律神経が整い、心が安定する
15.足がつりにくくなる
16.極端な反り腰や猫背が改善される
17.姿勢の変化により内臓に負担がかかりにくく、胃腸などの調子が良くなる
18.筋トレよりもハードルが低く、始めやすい
19.柔軟性向上は成果が分かりやすく、継続しやすい
20.よく眠れて、目覚めが良い
21.内臓がよく動き、身体の運動量が増すので代謝が良く、太りにくい身体になる
22.転んでも大ケガしにくい
23.身体の力みが抜ける
24.歩く姿勢で頭を振らなくなる
25.ボケにくい
26.乗り物酔いしにくくなる
27.背が伸びる
28.顔のリフトアップ
29.頭の回転が良くなる
30.継続でき結果を出し、自分に自信が付く
他にもあると思いますがとりあえず30個並べました
これらは机上の推測や理屈ではなく、
これまで私がストレッチ専門トレーナーとしてやってきて、自分自身、クライアントさんに実際に出た成果・実績です。
あなたの願望に当てはまる項目はありますか？
もしかしたらストレッチで「強くしなやかな身体」を造ればそれが手に入るかもしれませんよ😊
ストレッチで運命を変える‼️
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パーソナルストレッチ&トレーニングサービス
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■場所
471-0865
愛知県豊田市松ケ枝町3-4-1-105
■TEL
090-6584-9425
■e-mail
s.hopes.stretch.toyota@gmail.com
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