運気が停滞してるなら、スマホの電源を切って寝た方がいいかもしれない

 

最近、自分の中でかなりシンプルだけど大きな気づきがありました。

それは、

👉 運気が停滞してる時ほど、寝た方がいいかもしれない

ということです。笑

しかもただ寝るじゃなくて、

👉 スマホの電源を切って寝る

これが意外と大事な気がしています。

 

「最近なんか流れ悪いな…」の正体

たまにありませんか？

・なんかやる気が出ない
・小さなミスが増える
・気持ちが乗らない
・集中できない
・考えがまとまらない

そんな時。

以前の自分は、

👉 「もっと頑張らなくては」

と思っていました。

でも最近思うのは、

👉 単純に疲れてるだけ説

です。笑

 

疲れている時ほど、スマホを触る

これがかなり罠。

疲れているのに、

・SNS見る
・ショート動画見る
・何となく検索する

「5分だけ」のつもりが、

気づけば30分、1時間…。

あるあるです。笑

 

でも、脳は休めていない

身体は止まっていても、

👉 脳は情報をずっと処理している

状態。

だから、

「休んでるつもり」

なのに、

👉 全然回復していない

 

睡眠は最強の回復

最近思うのが、

👉 睡眠って、体力だけじゃなく運気も回復してる気がする

ということ。

もちろん科学的に「運気」があるかは分かりません。笑

でも体感として、

しっかり寝た次の日って、

・気分が軽い
・人に優しくなれる
・判断が前向き
・アイデアが出る
・行動しやすいなど

 

疲れてると全部悪く見える

逆に寝不足だと、

👉 世界が暗く見える。笑

・不安が増える
・ネガティブになる
・焦る
・人の言葉を重く受け取る

そして、

👉 「最近流れ悪いな」

になる。

 

運気というより、コンディションかもしれない

最近思うのは、

👉 運気が悪いんじゃなくて、自分の状態が悪かった

ことも結構ある気がします。

 

寝ることも行動

真面目な人ほど、

👉 「休む＝サボる」

と思いがち。

自分もそうでした。

でも今は、

👉 ちゃんと寝るのも仕事

だと思っています。

 

自分への気づき

正直、自分も以前は、

睡眠を削って、

👉 「もっと頑張らなきゃ」

と思っていました。

でも結果、

・生産性低下
・集中力低下
・気分も低下

…普通に逆効果でした。笑

 

まとめ：停滞してる時ほど、まず寝る

今回の気づきをまとめると、

👉 運気停滞中は、スマホ切って寝る

これ結構大事。

 

Substackを始めて感じた、「わからないけどやってみる」の大切さ

 

最近、Substackを始めてみました。

正直、

👉 最初はよくわかってませんでした。笑

・どう使うのか
・日本で流行るのか
・そもそも需要あるのか

本当に未知。

でも、

👉 「なんか面白そう」

という感覚だけで、とりあえず始めてみました。

 

やる前は、ずっと不安

新しいことって、

始める前が一番不安ですよね。

・失敗したらどうしよう
・意味なかったらどうしよう
・時間の無駄かも

いろいろ考える。

でも最近思うのが、

👉 考えてるだけでは、一生わからない

 

やってみると見える景色が変わる

実際にSubstackを触ってみると、

・応援し合う温かい雰囲気
・文章文化が強い
・“人”で読まれている

など、

やる前には見えなかった世界が見えてきました。

 

人が少ない場所にはチャンスがある

特に感じたのが、

👉 「まだ始めている人が少ない」

ということ。

もちろん今後どうなるかはわかりません。

でも、

👉 人が少ない時に動くって大事

なんだなと感じています。

 

初めて“先行者利益”っぽさを感じた

これまで自分は、

流行った後に始めることが多かったです。笑

・みんながやってるから始める
・流行ってから乗る
・安全確認してから動く

でも今回は、

👉 「まだよくわからないけど触ってみよう」

で動いてみた。

 

すると、少し景色が変わった

もちろん爆伸びしてるわけじゃないです。笑

でも、

👉 「これ、先にやってた人が強いやつかも」

という感覚はあります。

 

結局、行動した人しか体験できない

当たり前ですが、

👉 やってない人にはわからない

んですよね。

 

情報だけ集めても限界がある

最近かなり思うのが、

👉 情報収集だけでは人生変わらない

ということ。

・動画を見る
・投稿を見る
・ノウハウを学ぶ

もちろん大事。

でも、

👉 実際に触るのとは全然違う

 

小さく始めるのが大事

今回良かったのは、

👉 完璧を求めず、小さく始めたこと

 

「理解してからやる」は一生始まらない

昔の自分は、

👉 「ちゃんと理解してからやろう」

と思っていました。

でも最近は逆で、

👉 やるから理解できる

と感じています。

 

行動すると世界が広がる

Substackを始めただけでも、

・新しい発信者を知る
・使い方を学びシェアする
・文章の可能性を感じる

など、

かなり刺激を受けています。

 

行動には失敗もある

もちろん、

全部うまくいくわけじゃない。

・伸びない
・反応がない
・時間だけ使う

そんなこともあると思います。

 

でも、それでも価値がある

なぜなら、

👉 行動した人しか得られない経験

があるから。

 

自分への気づき

今回改めて感じたのは、

👉 「わからないけどやってみる」

って、かなり大事。

 

まとめ：未来は、動いた人から見えてくる

今回の気づきをまとめると、

👉 未来は、“やってみた人”から先に見える

ということ。

 

信頼は、時間をかけて積み上げるしかないという話

 

最近、改めて感じていることがあります。

それは、

👉 信頼に近道はない

ということです。

SNSでも、仕事でも、人間関係でも。

結局、

👉 “積み上げ”でしか信頼は生まれない

んだなと感じています。

 

すぐ結果を求めたくなる

今って、

・すぐ伸びる方法
・最短で稼ぐ方法
・爆伸びノウハウ

みたいな情報が本当に多い。

もちろん、効率化は大事です。

でも、

👉 “信頼”だけはショートカットできない

気がしています。

 

SNSも結局は「継続」

インスタでもSubstackでも感じるのが、

👉 継続している人ほど強い

ということ。

最初は全然反応がなくても、

・投稿を続ける
・考えを発信する
・行動を見せる

そういう積み重ねを見て、

少しずつ人は信頼してくれる。

 

「この人、ちゃんと続けてる」

これだけでも実はかなり大きい。

SNSって、

始める人は多いけど、

👉 続ける人は本当に少ない

 

継続は“信用情報”

だから最近は、

👉 「継続そのものが信用情報」

なんだと思っています。

・定期的に発信している
・ちゃんと返信する
・約束を守る
・小さいことを雑にしない

こういう当たり前の積み重ねが、

後から大きな信頼になる。

 

ビジネスも同じ

仕事でも、

結局お願いしたくなる人って、

👉 「この人なら大丈夫そう」

と思える人。

 

派手さより安心感

もちろんスキルも大事です。

でも実際は、

👉 「安心して任せられる」

がかなり大きい。

 

信頼は“見えない資産”

最近思うのが、

👉 信頼って、目に見えない資産

なんですよね。

すぐお金にならないこともある。

すぐ結果が出ないこともある。

でも、

👉 積み上がると本当に強い

 

一気に作ろうとすると壊れる

逆に、

👉 信頼を急ぎすぎるとうまくいかない

 

「信用してください」は難しい

口で言うより、

👉 行動を見てもらうしかない

んですよね。

 

小さな積み重ね

・毎日投稿する
・返信する
・相手を大切にする
・学び続ける

こういう小さい積み重ねが、

少しずつ信頼になっていく。

 

自分への気づき

正直、自分もすぐ結果を求めがちです。笑

・伸びない
・反応が少ない
・成果が見えない

すると、

👉 「意味あるんかな？」

と思うこともある。

 

でも、続けた先で変わる

それでも続けていると、

・覚えてもらえる
・応援してもらえる
・声をかけてもらえる

少しずつ変化が起きる。

 

結局、最後は「人」

AIが進化しても、

SNSが変わっても、

最後はやっぱり、

👉 「誰から頼みたいか」

なんだと思います。

 

まとめ：信頼は、時間を味方につけた人が勝つ

今回改めて感じたのは、

👉 信頼は、時間をかけて積み上げるしかない

ということ。

だからこそ、

👉 SNSでもビジネスでも、結局は継続

なんだと思います。

 

年金インタビューで気づいた、「常識」に囚われていた自分の話

 

最近、YouTubeの年金インタビューを通して、改めて感じたことがあります。

それは、

👉 自分が思っている以上に、“常識”に囚われていた

ということです。

 

正直、最初は少し構えていた

年金について街でインタビューをしていると、

本当にいろんな方と出会います。

・会社員の方
・自営業の方
・高齢の方
・若い世代の方

考え方も、生き方も、本当にバラバラ。

でも最初の頃の自分は、

👉 「こういう考えの人が多いだろう」

と、どこか決めつけていた気がします。

 

でも、実際に話を聞くと全然違った

実際に話を聞いてみると、

👉 想像していなかった価値観

にたくさん出会いました。

・お金より自由を大切にする人
・好きな仕事を続けたい人
・人とのつながりを大切にしている人
・将来への不安より、“今”を大切にする人

本当にいろんな考え方がある。

 

「普通」は人によって全然違う

改めて思ったのが、

👉 自分の“普通”は、相手の普通ではない

ということ。

自分の中では当たり前だと思っていたことが、

相手にとっては全然当たり前じゃない。

逆に、

👉 「そんな考え方あるんだ！」

と驚くことも多かったです。

 

視野が狭くなる原因

人って、

👉 自分が見ている世界だけで判断しがち

なんですよね。

・自分の環境
・周りの人
・SNS
・仕事
・過去の経験

その範囲の中だけで、

👉 「世の中ってこうだよね」

と思い込んでしまう。

 

でも、話を聞くと世界が広がる

だからこそ、

👉 人の話を聞くことって、本当に重要

だと感じました。

シンプルだけど、めちゃくちゃ大事。

 

「聞く」だけで学びになる

特別なことじゃなくても、

・人生経験
・仕事観
・価値観
・失敗談

人の数だけ物語がある。

 

自分と違う意見ほど価値がある

特に面白いのが、

👉 「自分と違う考え」

に触れた時。

最初は、

👉 「え、そうなの？」

と思うことでも、

一回受け止めてみると、

👉 自分にはなかった視点

を得られることがあります。

 

「否定」から入ると学べない

逆に、

👉 「いや、それ違うでしょ」

と否定から入ると、

そこで学びが止まる。

 

インタビューは“人間理解”

最初は、

👉 「動画を撮る仕事」

くらいの感覚もありました。

でも最近は、

👉 “人間を知る時間”

なんだなと感じています。

 

常識を疑う大切さ

今回改めて思ったのは、

👉 常識って、案外狭い

ということ。

 

自分の正解だけが正解じゃない

もちろん、

自分の考えを持つことは大事。

でも、

👉 「自分だけが正しい」

になってしまうと、

視野がどんどん狭くなる。

 

人の話を聞く人ほど成長する

周りを見ていても、

成長している人ほど、

👉 人の話を素直に聞いている

印象があります。

 

最後に

今回の年金インタビューを通して改めて感じたのは、

👉 「人の話を聞く」って、めちゃくちゃ価値がある

ということです。

シンプルだけど、

・視野が広がる
・価値観が増える
・固定観念が外れる
・人に優しくなれる

そんな力がある気がします。

 

自分もまだまだ、

👉 「こうあるべき」

に囚われている部分があると思います。

だからこそ、

これからもいろんな人の話を聞きながら、

 

お金が回ってこないのは、「受け取り下手」だからかもしれないと気づいた話

 

最近、少しハッとしたことがあります。

それは、

👉 「自分、受け取るのが苦手かもしれない」

ということです。

お金のことだけではありません。

・人からの好意
・感謝の言葉
・応援
・譲ってもらうこと

こういったものを、

👉 なぜか素直に受け取れない

ことが結構あるなと感じました。

 

「申し訳ない」が先に来る

例えば、

・ご馳走していただく
・良くしていただく
・感謝される
・褒めてもらう

本来なら嬉しいはずなのに、

👉 「いやいや、自分なんて…」
👉 「申し訳ないです…」

みたいな感覚が先に来る。

 

照れ臭さと罪悪感

特に自分の場合、

👉 “受け取ること”に照れ臭さや罪悪感を感じやすい

傾向があります。

・譲ってもらうのが苦手
・頼るのが苦手
・迷惑をかけたくない
・返さなきゃと思ってしまう

 

「与える側」が正義だと思っていた

どちらかというと、

👉 「与える側でいたい」

気持ちが強かった気がします。

もちろん、

・人を応援したい
・役に立ちたい
・ギブしたい

という気持ちは素敵なことだと思います。

 

でも、受け取れないと循環しない

ただ最近思ったのが、

👉 受け取ることも、循環の一部

なんですよね。

 

お金もエネルギーも循環

例えば、

・感謝してお金を払う人
・価値を提供する人
・応援する人

みんな、

👉 “循環”の中で動いている

 

受け取り拒否は、相手の好意も止める

これも気づきでした。

例えば相手が、

👉 「応援したい」
👉 「力になりたい」

と思ってくれているのに、

こちらが過剰に遠慮すると、

👉 相手の気持ちを止めてしまう

こともある。

 

「ありがとう」で受け取る

最近少しずつ意識しているのが、

👉 素直に「ありがとうございます」と受け取ること

 

受け取り上手な人は、循環がうまい

周りを見ていても、

👉 豊かそうな人ほど、受け取り方が自然

 

遠慮しすぎると流れが止まる

もちろん謙虚さは大事です。

でも、

👉 遠慮しすぎると、流れまで止めてしまう

 

自分への気づき

振り返ると、

👉 「自分にはまだ早い」
👉 「申し訳ない」

そんな感覚を無意識に持っていた気がします。

 

受け取ることも、人を信頼すること

最近は少しずつ、

👉 「受け取ること＝相手を信頼すること」

なのかもしれないと思うようになりました。

 

まとめ：受け取れる人のところに、循環は集まる

今回の気づきをまとめると、

👉 受け取ることも、大切な才能

 

「力を抜く」ことの重要性。うまくやろうとするほど、うまくいかなかった話

 

最近、改めて感じていることがあります。

👉 力んでいる時ほど、物事はうまくいかない

ということです。

先日、偶然お話したプロの競輪選手の方が、

👉 「筋肉は力を入れすぎると固まる」

と話されていました。

最初はスポーツの話として聞いていましたが、

👉 これ、人生そのものだな

と後からじわじわ感じています。

 

「うまくやろう」とするほど、力む

振り返ってみると、

自分が空回りしていた時って、

👉 大体“うまくやろう”としていた時

でした。

・失敗したくない
・ちゃんと見られたい
・結果を出したい
・期待に応えたい

その気持ちが強くなるほど、

👉 無意識に力が入る。

 

力むと、自然さが消える

これ、不思議なんですが、

👉 力んでいる時って、自然さがなくなる

んですよね。

・表情が硬い
・言葉が不自然
・視野が狭い
・余裕がない

そして何より、

👉 “自分らしさ”が消える

 

発信でも同じだった

これ、SNS発信でもかなり感じます。

例えば、

👉 「伸ばしたい！」
👉 「バズらせたい！」
👉 「良く見せたい！」

そんな気持ちが強い時ほど、

なぜか反応が悪い。笑

 

自然体の時の方が届く

逆に、

👉 「これ感じたから書こう」
👉 「誰かの役に立てばいいな」

くらいの感覚で書いた投稿の方が、

意外と反応をいただけたりします。

 

「頑張る」と「力む」は違う

ここ、かなり大事だと思っています。

👉 頑張ることは悪くない

でも、

👉 力むこととは違う

 

本当に強い人ほど、力が抜けている

スポーツでも仕事でも、

結果を出している人ほど、

👉 どこか余裕がある。

 

力を抜く＝諦めるではない

ここも勘違いしやすいですが、

👉 力を抜くことは、手を抜くことではない

 

「必要以上の力」を抜く

・周りを気にしすぎる
・完璧を求めすぎる
・全部コントロールしようとする

こういう、

👉 “余計な力”

を抜くことが大事なんだと思います。

 

人間関係でも同じ

人付き合いもそうでした。

👉 良く思われようとするほど疲れる

 

自然体でいる方が、結果的にうまくいく

もちろん最低限の礼儀や配慮は大事です。

でも、

👉 無理して“良い自分”を作り続けると苦しくなる

 

自分への気づき

正直、自分はかなり力みやすいタイプです。笑

・ちゃんとしなきゃ
・期待に応えたい
・もっと結果を出したい

そう思うほど、

👉 自分で自分を苦しくしていた

 

でも最近少し変わった

最近は、

👉 「うまくやる」より
👉 「自然にやる」

を意識するようになりました。

 

まとめ：「力を抜く」は、実は高度な技術

今回感じたのは、

👉 力を抜ける人ほど、本来の力を発揮できる

ということです。

 

プロの競輪選手との偶然の出会いで学んだ、「力を抜く」ことの重要性

 

先日、とても面白い出会いがありました。

偶然知り合った方が、なんとプロの競輪選手だったんです。

普段なかなか関わる機会のない世界だったので、
興味津々でいろいろお話を聞かせてもらいました。

その中で、特に印象に残った言葉があります。

👉 「力を入れすぎると、逆に走れない」

という話でした。

 

筋肉は、力を入れすぎると固まる

競輪と聞くと、

👉「全力で踏み続ける世界」

みたいなイメージがありました。

でも実際は逆で、

👉 如何に力を抜けるかが重要

なんだそうです。

筋肉って、力を入れすぎると固まる。

すると、

・動きが硬くなる
・無駄な力を使う
・持久力も落ちる

結果として、パフォーマンスが下がってしまうらしいです。

 

「頑張る＝力む」ではない

この話を聞いて、

👉 人生や仕事も同じだな

と感じました。

真面目な人ほど、

・頑張らなきゃ
・ちゃんとしなきゃ
・もっとやらなきゃ

と、無意識に力が入っていることが多い気がします。

もちろん努力は大切です。

でも、

👉 力みすぎると逆にうまくいかない

こともある。

 

力んでいる時ほど視野が狭くなる

自分自身を振り返っても、

余裕がない時って、

👉 とにかく視野が狭い。笑

・目の前しか見えない
・失敗を怖がる
・周りが見えなくなる

結果、

👉 本来できることまでできなくなる

ことがあります。

 

「自然体」の強さ

逆に、結果を出している人ほど、

👉 どこか自然体

な印象があります。

・変に気負っていない
・無理していない
・肩の力が抜けている

でも、やることはちゃんとやっている。

 

力を抜く＝サボるではない

ここは誤解しやすいですが、

👉 力を抜く＝適当

ではないんですよね。

むしろ、

👉 必要なところに集中するために、余計な力を抜く

という感覚に近い気がします。

 

スポーツだけじゃない

これって、

・仕事
・人間関係
・発信
・挑戦

全部に共通している気がします。

 

頑張りすぎると続かない

特に発信をしていて思うのが、

👉 力みすぎると続かない

 

少し肩の力を抜く

・完璧を求めすぎない
・全部をコントロールしようとしない
・自然体でやる

これくらいの方が、
結果的に長く続けられる気がします。

 

自分への気づき

正直、自分はかなり力みやすいタイプです。笑

・ちゃんとやらなきゃ
・失敗したくない
・期待に応えたい

そんな気持ちが強くなるほど、
逆に空回りしてしまうこともあります。

 

だからこそ大事にしたい

今回の出会いを通して、

👉 「力を抜くことも技術なんだ」

と感じました。

 

環境を変えると、人生は本当に変わると感じた話

 

最近、改めて強く感じていることがあります。

👉 人は、環境にものすごく影響される

ということです。

昔は、「結局は本人の努力次第でしょ」と思っていました。

もちろん努力は大切です。
ただ、それ以上に大きいのが、

👉 どんな環境に身を置いているか

だと感じるようになりました。

 

同じ自分なのに、環境で行動が変わる

これって不思議なんですが、

👉 環境が変わるだけで、自分の行動も変わる

例えば、

・前向きな人が多い場所に行くと、自分も前向きになる
・行動力のある人といると、自分も動きたくなる
・挑戦している人を見ると、「やってみようかな」と思える

逆に、

・愚痴が多い環境
・諦めムードの強い環境
・否定から入る人が多い場所

にいると、
気づかないうちに自分も引っ張られていく。

 

人は思っている以上に「周り」に影響される

「自分は自分」と思っていても、

👉 周りの空気って、かなり影響力が強い

これは最近、いろんな場に参加する中で特に感じました。

 

朝活や講演会で感じたこと

倫理法人会のモーニングセミナーや講演会、交流会などに参加すると、

👉 エネルギーの高い人が本当に多い

・前向き
・素直
・行動が早い
・人を応援している

そういう人たちと話していると、

👉 「自分ももっと頑張ろう」と自然に思える

 

環境が変わると、基準が変わる

これが一番大きい気がしています。

👉 環境が変わると、“普通”の基準が変わる

例えば、

・毎日発信する人が周りにいる
・積極的に挑戦している人がいる
・学びに投資している人がいる

そんな環境にいると、

👉 「それって特別じゃないんだ」と感覚が変わる

 

一人では限界がある

もちろん、自分一人で頑張ることもできます。

でも正直、

👉 一人だけでモチベーションを維持するのはかなり難しい

 

環境が行動を後押ししてくれる

・周りがやっているから自分もやる
・応援してくれる人がいるから挑戦できる
・話を聞いて刺激を受ける

こういう積み重ねが、

👉 行動量を増やしてくれる

 

環境を変える＝人生の流れを変えること

ここで気づいたのは、

👉 環境を変えることは、人生の流れを変えること

だということです。

 

大きく変えなくてもいい

ここで大事なのは、

👉 いきなり全部変える必要はない

 

小さくても環境は変えられる

・新しいコミュニティに行く
・前向きな人と会う
・学びの場に参加する
・SNSで見る情報を変える

これだけでも、かなり変わります。

 

自分への気づき

正直、以前は

👉「環境なんて関係ない」
と思っていました。

 

でも今は逆

今はむしろ、

👉 環境こそかなり重要

だと思っています。

 

まとめ：人生を変えたいなら、まず環境から

今回の気づきをまとめると、

👉 人生を変えたいなら、まず環境を変えること

 

半年後、どんな人とどんな風に笑って仕事していたいか

 

先日、けーりんのLIVEでこんな問いが投げかけられました。

👉 「半年後、どんな人とどんな風に仕事していたいですか？」

シンプルだけど、意外とちゃんと考えたことがなかった問いでした。

日々のやることに追われていると、
どうしても“今”のタスクに意識が向きがちです。

でも、この問いに向き合ってみると、
自分が本当に望んでいる働き方や人間関係が少しずつ見えてきました。

 

自分が一緒にいたいと思った人

まず最初に浮かんだのは、

👉 ギブの精神に溢れている人

・見返りを求めすぎない
・自然と相手のために動ける
・周りに良い影響を与えている

こういう人と一緒にいると、
無理をしなくても空気が良くなる感覚があります。

 

親切で誠実な人

次に出てきたのが、

👉 親切で誠実な人

・約束を守る
・言葉と行動が一致している
・丁寧に向き合ってくれる

特別なことではないけれど、
こういう“当たり前”を大切にできる人と仕事をしたいと感じました。

 

笑いながら仕事ができる関係

そしてもう一つ大事だと思ったのが、

👉 笑いながら仕事ができること

・無理に気を遣わない
・自然体でいられる
・前向きな空気で取り組める

せっかく同じ時間を使うなら、
重たい雰囲気よりも、軽やかで前向きな方がいい。

 

環境は自分で選べる

ここで改めて思ったのが、

👉 誰と関わるかで、日々の質は大きく変わる

同じ仕事でも、

・誰とやるか
・どんな空気の中でやるか

これだけで、感じ方も結果も変わる気がします。

 

じゃあ自分はどうなのか

ここで一番大事なのは、

👉 自分はその環境にふさわしいか？

という視点でした。

・ギブできているか
・親切にできているか
・誠実に向き合えているか

求めるばかりではなく、
まずは自分がそう在れているか。

 

理想の環境は、今の行動で決まる

半年後にそうなりたいと思うなら、

👉 今の行動がすべて

・ちょっとした気遣い
・一つの丁寧な対応
・感謝を言葉にする

こういった積み重ねが、
未来の人間関係をつくっていく。

 

正直なところ

忙しかったり余裕がなかったりすると、

👉 つい自分本位になってしまうこともあります。笑

だからこそ、

👉 意識して整えることが大事

 

まとめ：理想の人と働きたいなら、自分がそうなる

今回の問いを通して感じたのは、

👉 理想の環境は、待つものではなくつくるもの

 

人付き合いで疲れないコツとは？

 

人と関わることって、楽しい反面、疲れることもありますよね。

・気を遣いすぎてしまう
・相手の反応が気になる
・断れなくて無理してしまう

正直、自分もかなり当てはまります。笑

 

なぜ人付き合いで疲れるのか

まず感じているのは、

👉 「良く思われたい」という気持ちが強いと疲れやすい

・嫌われたくない
・変に思われたくない
・ちゃんとして見られたい

 

全員に好かれるのは無理

ここで一つシンプルな事実があります。

👉 全員に好かれることは不可能

 

コントロールできることに集中する

人付き合いで楽になるためには、

👉 コントロールできることに意識を向ける

 

距離感を大切にする

もう一つ大事なのが、

👉 適切な距離感

 

無理して合わせない

・相手に合わせすぎる
・本音を押し殺す
・違和感を無視する

 

「いい人」をやめる

これ、かなり大きいです。

👉 “いい人でいよう”としすぎない

 

自分の軸を持つ

・自分はどうしたいか
・何を大切にしたいか
・どんな関係が心地いいか

 

疲れたら離れていい

ここも大事です。

👉 無理なときは離れていい

 

少数の深い関係で十分

・広く浅くより
・少なくても深く

 

自分への気づき

正直、

👉気を遣いすぎて疲れることは今でもあります。笑