こんにちは。ヘアーズビットのココです。
今日は朝起きた瞬間に、「あ、痛い…！」となりました。笑
■ 朝から筋肉痛
左の太ももの裏からお尻あたりがすごく痛くて、いつものようにパッと起きれませんでした。
さらに右腕も痛くて、
「なんでこんなに痛いんだろう？」
と思った瞬間、
「あ、こないだのボーリングだ。」
って気づきました🎳笑
■ 久しぶりの感覚
筋肉痛になること自体がすごく久しぶりだったので、
「うわ〜こういう感じあったな〜」
って、なんだか懐かしい気持ちにもなりました。
同時に、「本当に最近運動してなかったんだな…」とも思いました。笑
■ 朝のストレッチ
今日は朝、少しストレッチをしながら過ごしました。
伸ばしてみると、余計に筋肉痛を実感して、「ちゃんと体動かさないとな〜」と改めて感じました。
■ 楽しかった証拠
でも、この筋肉痛も、みんなで楽しくボーリングした証拠だなと思うとちょっと嬉しいです☺️
普段使わない筋肉を使ったんだな〜と実感しました。
■ これから意識したいこと🌱
たまにはちゃんと体を動かすことも大事だなと思いました。
■ 今日の願い
とりあえず、早く治ってほしいです。笑✨