すもももももも・・・

毎年岡山の桃を送ってくれる知人がいる。
しかも、毎年おいしい。
感謝するしだいです。

果汁たっぷりの桃には、ペクチン（水溶性食物繊維）が
含まれています。
ペクチンには整腸作用、
コレステロールの値を下げる、
大腸ガンの予防、
糖の吸収を抑制する、
糖尿病の予防と
良いことずくめです。
さらに、血圧を正常な状態に
戻してくれるカリウムや
ビタミンCなども豊富に含みます。

疲労回復、食欲不振にも！

８月７日　歩行数　11054歩