久しぶりに体重計にのったら ドン引きするくらいの数字をたたき出しまして
自分でも ある程度の予測はしていましたが
もう いい加減痩せなきゃまずい 洋服入らないし
健康診断の結果もやばかった
とりあえず 昨日の夜20時からまだ 食事はとってません
衣替えしたり 洗濯したり いいお天気だったから お腹も空きませんでした
やっぱり 動画見ながらポップコーン食べたのがいけなかったらしい( ´∀｀ )
しかも 満腹が分からない状態 いくらでも食べれちゃう
効果があるといいなー 今夜はボリューム少なめにします。
何 作ろうかな
