ショック

フィットネスクラブに通い始め半月
先日、そのフィットネスクラブで近所のおばあちゃんに会いました

何でも、その日はお風呂だけ利用しに来たとの事

私確かに久しくお目にかかってない

開口一番

あら、あなた　太ったわね～



わかっているけど‥
面と向かって言われたら

ショック


判を押された感じ

だから、またやる気スイッチ入れ直して頑張ろうって心に決めたの

大好きですビールも飲んでいません

頑張りますよ

あら、痩せたジャナイって言われるように



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おはようございます

今朝の横浜はまだ、曇り空で薄ら寒いです。


ポークチャップに卵焼き、ミニカッブグラタン

最近、お弁当は作ってもバタバタしているから写真が撮れない

見返していると、中身は同じ物ばかりでした。
ちょっと、考えないと‥


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フィットネスクラブ

こんにちは

土曜日にw-inds.のライブに行き、日曜日には午前中はテニス　そして午後からはフィットネスクラブに行って来ました。

ちょっとハードかなぁって思いましたが、じっとしていても睡魔と闘い
思い切って身体を動かして来ました。

本日は筋肉痛(笑)
階段が辛い

フィットネスクラブで身体のバランスを見て貰いました。
Ｓ字に歪んでいるみたい
筋肉の付き方も左右違う
思い当たる節があります。
ジーンズやパンツの裾の長さが違う
肩が下がる
トレーナーのはなしだと、今からでもしっかり補整をすれば、怪我をし難い身体が造れるそうです。

確かに　足首は捻挫と剥離骨折もしたしなぁ
体重を落とすことも重要な事なんですが、怪我をしたら元も子もない

とにかく頑張って行こう

意識は確実に変わりました。

太った事でずっと敬遠していた体重計に必ず1日1回は載るようになりました

300gぐらい上がったり下がったり
変化はあまりないけど、食べる事飲む事気をつけています。









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