お疲れ(>_<)

久しぶりの５勤
　疲れて来ました。
体が週3日の勤務に慣れてしまい
今朝も起きれませんでした

肩こりもつらくなって来ました。

明日は、大好きなテニスの日
なのに体が重い

まさか

体重までも増加してるのか

それにしても‥はぁです。






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アルバム

おはようございます

朝から良いお天気です。

新しいアルバムをiPodに入れて聞きながら出勤して来ました。


　「MOVE　LIKE　THIS」

凄いわぁ
テンション
朝から元気貰いました

今日も1日熱中症に気を付けながら頑張って行きましょう







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失敗(>_<)

日曜日にフィットネスクラブで、３回目のボディチェックを受けて来ました。

２回目の時には、いい感じに体重が落ちていたので　やる気スイッチ入って頑張っていました。


６月は送別会、飲み会と立て続けてあり、体重計に乗りながら気を付けてはいましたが

やっぱりね‥

ちょっとだけ増えていたぁ～

トレーナーの女の子に　もぉ～うちさん　駄目じゃないですかぁ　せっかく体重が落ちていたのにｨｨって叱られる始末

体重が落ちていたら、キャッシュバックだったんです

最高１０００円で　２回目のボディチェックの時、いい感じは減っていたから　若干の動きがあっても５００円ぐらいキャッシュバックされるってトレーナーと盛り上がっていたから‥

叱られて当然なんです。

反省

心入れ換え、また頑張ります。

でも、日曜日、フィットネスクラブに行く前に、テニスで２時間汗流して行ったんだけど‥



ちなみに、娘は４００ｇ増加でキャッシュバックはなし

私は１００円キャッシュバックでした(笑)






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