6月ですね〜！なんともまぁ早いことでしょう。。。
毎回言ってます、ブログ書くたびに。笑
６月は梅雨時
天候にも左右されやすい私たちの身体や心。
実際私たちも植物みたいに
日照時間が短くなると元気がなくなる仕組みになっているようで。
６月は心の面からも通常時より、注意を配ってあげる必要がありますね！
私は案外雨の日の音（耳がとてもいいので、すごく音に敏感だと気づいて来ました）
がとても心地よくて、紫陽花も好きなので、自分のお誕生日月ということもあり、
好きな季節です
♡
『人生は気分が10割』以前本屋さんに行ったとき、そんな本のタイトルが目に入り深く納得したのを
よく覚えています。
浮き沈みが大きくなり
その度にエネルギーを持っていかれる、
１日の中での
限りあるエネルギーを
役に立つように使って行きたい（産後特に夕方にエネルギー切れを起こしていた時期は辛かった）
人生というと壮大なことのようだけど、
わたし達が今過ごす、毎日のこと。ほんの数時間のこと。短い時間に区切ってみる。
…
どんな気分で過ごしている？
浮き沈みの波を少しずつ平たんに、穏やかにしていくことができるヨガの呼吸は
練習していくことができます。
月に一度、二度のヨガでも、
感情が高ぶったときに腹からふ〜っと息を吐いてみたりして…気分はどう変化する？
腹が立っているとき と リラックスしているとき
身体の特徴が違いますね！
例えば、肩が上がり奥歯を噛み締め、ムカムカは上の方に来ませんか❓
重心を下に落としていくように、レッスンの中でも
知らぬ間に練習していますよ✨（根っこだいじ）
ヨガが日常の中に落とし込まれていくのを
楽しんでみましょう！
って・・・
LINEにメッセージを書く時、ついつい脱線して長くなりがちな文章。
こちらに読めるように載せておきます、
LINEの長い文章って
パッとみて、『長っ！』ッシュって消しちゃって。←
見ないですもんね
私のこれは、
文章力やアウトプットが足りない私の性格上、ゆる〜く
続けていきたいと思います。
最後まで読んでくださってありがとう！