こんにちわ。
今日のお弁当は、こちら。
ピラティスのスタジオにお届けした、ベジ弁当です。
・わかめごはん
・ポテトサラダ(マカロニ、青豆入り)
・長ネギのマリネ
・小松菜のしょうが炒め
・人参玉ねぎサラダ
・キウイ みかん(甘平)
今回伺ったのは、鹿沼に先月オープンしたばかりのスタジオKIRARIさんhttp://ameblo.jp/kayopila/
配達ついでに、わたくしも、初のティラピス体験をしてきました！
以前から、ヨガとかピラティスとかに興味があったのですが、
なかなかチャレンジできずにいました。
でも今年の目標は、「開」。
興味の扉を、１つ開いてみることにしました！
この扉、開いてみて、大正解でした！
体の内側から、熱くなり、
深い呼吸のおかげか、気分も上昇。
先生の明るい声に励まされ、
辛いけど、最後までやり切れました。
1時間のレッスンの後は、
心地よい汗と達成感。
立ち仕事でパンパンだった足のむくみもなくなり
かっちこちだった肩も首も柔らかくなりました。
ピラティススゴイ！最高！
これ、はまっちゃいそう！