☆10ヶ月検診②


2回目の10ヶ月検診に行ってきましたビックリマーク




2689gで先週と64gしか変わらずえっ




200g前後の誤差は出るみたいなのでとくに心配はないそうです




まだまだ子宮口も開いてないし、どんどん歩いてねとのことでした






午後からはマタニティヨガに参加しました




初のマタニティヨガだったんですが、リラックスできて気持ちよかったですニコニコ




久々に体がほぐれましたチョキ




瞑想や呼吸法で体の声が聞けるのもいいですよね




妊娠前に通っていた岩盤浴やヨガの雰囲気を思い出してなんだか懐かしくなりました




もう1回くらい行けたらいいなー




ギリギリだったけど出産前に参加できてよかったにひひ音譜


　






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☆あさり


おばあちゃんがいつもたくさんくれますニコニコ




　
炊き込みご飯、味噌汁、バター焼き、アクアパッツァ…もうレパートリーがありません…




いつも大量にくれるので、その日から2、3日はあさりです




出産した年の春の思い出になりそうにひひ




いつもありがとねリボン




　



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☆KALDI






紅茶や調味料が豊富で、パッケージもかわいいものが多くてお気に入りですラブラブ




ラズベリーリーフティーも置いてました音譜




安産のハーブティーで有名ですよね




陣痛を緩和させる作用や、産後は子宮の収縮と母乳の分泌を促進させる効果もあるんだそうコーヒー




子宮を刺激するので初期には禁忌みたいです。




明日のお弁当はスパムおにぎりにしよう～おにぎり











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