++超ウルトラダイナミックお久しぶりのご無沙汰でした。色々パタパタしたり、肩の痛み... + + 超ウルトラダイナミックお久しぶりのご無沙汰でした。 色々パタパタしたり、肩の痛みが酷く何もやる気がおきなかったり、マンションの大規模修繕が始まりこれがまた結構なストレスだったりと、様々な要素が本来のめんどくさがり気質を助長しまして今日にいたります。 皆さんのInstaも気になりつつ、一瞬アプリ起動させるんですがすぐ閉じてしまったり。。 やはり身体に不具合が生じると、気力も落ちがちになりますなー。 この歳になるとホントに健康一番!としみじみ実感。 気は落ちても飲み食べは健在でした。 そんなサボり明けの本日のま弁。 昨日の夜ごはんの残り物弁。 大豆のコロッケ がんもどき 春菊と豆もやしの胡麻和え 菜花のだし浸し 煮玉子 コロッケもがんもどきも自家製。 えらいこと手間かかりました。 またぼちぼち更新いたしますので、こんなInstaですがどぞよろしくお願いします🙇 + + #日々の暮らし #ごはん日記 #旦那さん弁当 #お弁当 #弁当 #ま弁 #instafood #bento #小さな暮らし #小さな幸せ @uchanoyaが投稿した写真 - 2017 Feb 12 9:00pm PST
++おはよーございます。昨日も寒かったですなぁ。仕事場が、地ベタコンクリ立ち仕事... + + おはよーございます。 昨日も寒かったですなぁ。 仕事場が、地ベタコンクリ立ち仕事(ドカタさんみたい)なので、冷えて冷えて&週明け激寒だったのに混んで、すんごい疲れてもうた。。。 今朝の起き抜け、まさんの足モミモミありがたやー。 今日は今年初の習い事体操day。 ガチガチブクブクな身体をほぐして、寒くてストレッチもさぼってた身体を動かすきっかけにしまする。 本日のま弁。 懐かしの石井のハンバーグ 花人参のバターソテー いんげんの塩炒め 蓮根のあちゃら煮 房付きトマト 目ん玉焼き + + #日々の暮らし #ごはん日記 #旦那さん弁当 #お弁当 #弁当 #ま弁 #instafood #bento #小さな暮らし #小さな幸せ #石井のハンバーグ @uchanoyaが投稿した写真 - 2017 Jan 16 4:57pm PST
++おはようございます。週明け、今週はフル勤務の5勤ですなぁ。お休みを楽しみに頑張... + + おはようございます。 週明け、今週はフル勤務の5勤ですなぁ。 お休みを楽しみに頑張らねば。 昨日の夜はまさんと寝ぼけながらケンカして、寝ぼけながら仲直りして。 自分で言うのもなんだけど。。 変な夫婦。 本日のま弁。 築地 鳥藤のももの七味焼き 花人参のバター炒め 獅子唐の生姜炒め ゆで玉子 今週、作り置きのお惣菜がないから穴埋めが厳しいぜ。 + + #日々の暮らし #ごはん日記 #旦那さん弁当 #お弁当 #弁当 #ま弁 #instafood #bento #小さな暮らし #小さな幸せ @uchanoyaが投稿した写真 - 2017 Jan 15 7:04pm PST
++大好きな週末ー♡今日はどんど焼きに行ってお正月のお飾りや門松のお焚き上げしてい... + + 大好きな週末ー♡ 今日はどんど焼きに行ってお正月のお飾りや門松のお焚き上げしていただきました。 今年の歳神様をお見送りして、今年のお正月行事は完了。 こりからお風呂屋さん行って、のんびり身を清めてきまーす。 #寒かったー #海沿いなのでなおのこと #お焚き上げまで #車でお弁当タイム + + #日々の暮らし #非日常 #休日 #おでかけ #ドライブ #drive #小さな暮らし #weekend #どんど焼き @uchanoyaが投稿した動画 - 2017 Jan 13 8:29pm PST
++本日のま弁。見栄えのしないお弁当w。ノープランだったんだけど、イクラをどして... + + 本日のま弁。 見栄えのしないお弁当w。 ノープランだったんだけど、イクラをどしても使ってしまいたかったので、おにぎりにしちゃいました。 赤大根の甘酢漬け 海苔 蕪の葉の塩漬け でくるんだおにぎり。 中身は全部イクラw。 おかずは 豚肉と平茸と豆苗の塩炒め ヤングコーン ほうれん草の胡麻和え #ラップが生活感丸出し #けど #これがないと食べずらい + + #日々の暮らし #ごはん日記 #旦那さん弁当 #お弁当 #弁当 #ま弁 #instafood #bento #小さな暮らし #小さな幸せ @uchanoyaが投稿した写真 - 2017 Jan 10 5:24pm PST
++おはよーござります。今日は鏡開き。昨日から小豆をコトコト煮ておりました。... + + おはよーござります。 今日は鏡開き。 昨日から小豆をコトコト煮ておりました。 歳神様のお力の宿ったお餅をいただくことで、今年1年の無病息災を願う意味があるですって。 小豆には浄化力もあるそうなので、美味しくいただいて邪気を払っていただきまーす。 #邪気払ったら #何も残らなかったりして #ひえー + + #日々の暮らし #ごはん日記 #朝ごはん #モーニング #小さな暮らし #instafood #morning #鏡開き#おしるこ #暮らしの暦 @uchanoyaが投稿した写真 - 2017 Jan 10 5:18pm PST
++連投。昨日の夜ゴハン。しゃぶしゃぶー。豚肉だけ。ロースと肩ロース。タ... + + 連投。 昨日の夜ゴハン。 しゃぶしゃぶー。 豚肉だけ。 ロースと肩ロース。 タレは2種類。 胡麻ダレ辣油と、玉子ポン酢。 胡麻ダレは、市販の胡麻ダレに練りゴマをプラスして、食べる辣油を入れて。 玉子ポン酢は、生玉子にポン酢とわけぎを入れて。 しゃぶしゃぶ美味しいなぁー。 食べ過ぎちったー。 まさんは食べなかったけど、〆のうどんまで。 あ、 まさんには産直で買った下仁田ねぎを焼きました。 (私は固まりの葱はあまり得意じゃないので) #その他のおかずは #ま弁に入れたモノと一緒 + + #日々の暮らし #ごはん日記 #休日 #夜ごはん #小さな暮らし #instafood #dinner #しゃぶしゃぶ @uchanoyaが投稿した写真 - 2017 Jan 9 4:42pm PST
++もはよーございます。連休明け。なのに寝坊。寝起きから10分で作成のま弁。... + + もはよーございます。 連休明け。 なのに寝坊。 寝起きから10分で作成のま弁。 とっちらかり弁当。 すき焼き丼。。? 蒲鉾の煮物 ほうれん草の胡麻和え 紀子の糠漬け 丼の具以外はすべて昨日の夜ゴハンの残り物。 #今週は4日 #さ #やらねばならぬなら #楽しくいこー #おー + + #日々の暮らし #ごはん日記 #旦那さん弁当 #お弁当 #弁当 #ま弁 #instafood #bento #小さな暮らし #小さな幸せ @uchanoyaが投稿した写真 - 2017 Jan 9 4:29pm PST
++へへへ。可愛いお届けもの。嬉しいなぁー♡お湯注ぐの楽しみだー!ホントに... + + へへへ。 可愛いお届けもの。 嬉しいなぁー♡ お湯注ぐの楽しみだー! ホントに義理堅い友達。 ありがとー♡ #金沢、麸ってだけで #気持ちがアガル #箱もかわいかー! + + #日々の暮らし #小さな暮らし #小さな幸せ #プレゼント #present #麸 @uchanoyaが投稿した写真 - 2017 Jan 9 12:36am PST
++昨日の夜の雨風、凄かったなぁ。ちょいちょい目が覚めちゃって。近所のノラ猫達が... + + 昨日の夜の雨風、凄かったなぁ。 ちょいちょい目が覚めちゃって。 近所のノラ猫達が心配だったぁ。。 起きる頃にすごーく眠くなっちゃったんだけど、頑張って起きて、洗濯機回して買い物へ。 帰ってきてから朝ゴハン。 ここ数日食べたかった厚切りトースト。 と、 パイナップル ハムエッグ クレソン・ルッコラ・マッシュルームのサラダ サラダうまーい! トーストバターでうまーい! #今日はこりから #色々こまごま #お片付け + + #日々の暮らし #ごはん日記 #休日 #ブランチ #小さな暮らし #instafood #LUNCH #トースト @uchanoyaが投稿した写真 - 2017 Jan 8 6:52pm PST