帰宅して夕飯作りながら風呂掃除と洗濯物取り込みして
夕飯食べながらポケモンアニメ見て(なんか忙しいな)
ふぅ。ゲフ。
なんか物足りない…気もするけど何もないからしょーがない。
みかんとか干し芋あったらいくらでも食える(例える食材の違いよ)
今日はこんなでせかせか忙しいからジムは休む。早く寝るつもり。予定は未定。
満腹状態でジム行くのもねぇ。という言い訳。
夕飯は、雑穀米で野菜とひき肉煮た雑炊的なもの。溶き卵入り。
美味しいのさ、これ。
いつもは米食べなかったけど、ここ2日？米食べると過食欲が落ち着くかも？と気付いた。
なんかたまたまテレビでも見た。
ん？夢かなこれ。w
お米は食べなきゃ痩せない的な…
しかし普通の白米は食べないなぁ。
雑穀米に白米ともち麦を自分好みの割合で入れて炊いたものをずっと食べてる。
白米オンリーじゃ柔らかくてなんか無理になった(´-ω-`)
と言えど硬い白米なら言い訳ではない(´-ω-`)笑
さてさて
ジムでの効果か弱々な筋肉痛あり。
筋肉痛あると良いよね〜〜〜筋肉痛良き
筋肉痛起きてるときは運動休め説あるけど関係ない説もありますよね
でもなんか行ってるジムのインストラクターさん曰くボディビルダーとか本格的に鍛えてる人じゃなければ気にしなくて良いと言われたけどね
まあ関係なく今日は運動しないけど笑笑
このままNO過食でジム通い続けて痩せれると良いなぁ。
ジム退会したいけどねぇ(´-ω-`)悩む…