1ヶ月むちゃ食い過食しないで過ごせた(7月25日から)
しかし1ヶ月経ち、むちゃ食い・過食嘔吐をするように。(8月30日くらいから)
体重は2〜3キロ増えました…
むちゃ食いしちゃうのはなぜか、逆にしなかったのはなぜか、どう過ごしていたかなどノートに書きなぐるようにしてます。
メンタルとか見えてくるので……
そして今回のむちゃ食い辞めれていたときは
・気になる人がいた
・その人がジムの人だからジムに行く回数増えた
・お金ない
・割と早寝(というより夜更かしはしてない)
・暑い
むちゃ食い過食しちゃうとき
・何か一口食べてスイッチが入る(今回は家族の買い置きアイス、モナ王食べて過食大爆発)
・遅寝、夜更かし、スマホいじりまくり
・食品買える環境にある(家のお金)
・気になる人いない
・その為ジムのモチベーション下がりサボりがちになった
という感じ。
……
ジムの存在でかいな。
そして気になる人も…
運動と恋愛ですね。(´-ω-`)
やはりその以前の気になる人を目の保養としてまたモチベーションになるようにしようかしら(何様だテメェ)(自分にキレる)w
…うーん、というかね、正直、気になっては、まだ、いる。
(濁点の数)
ただジムの人というか、スタッフという立場の人に好意を寄せてしまうことが
モテない人のやる事と自覚して、ヘコんで辞めた感じで。。
まあ普段から、分かってはいる…
高嶺の花だよな、無理だよな、可能性ないよな、とただただ自分を卑下してしまう。
でも正直、その先は望んでいないのもある。
ただ仲良くなれればなぁ、と漠然と思う。
ジム関連以外の話をしたい〜〜〜
うん、
やっぱり痩せたいイコール
自分に自信持ちたいからジムに通い始めたわけだし
その人の存在はなんやかんや大きいから
言い方アレですが、存在を利用してモチベーションを上げる保つ要因になってもらって笑
深く考えずに頑張ってみたい、な。
ジムに通い続けてると、運動してるのに食べるのもったいないって思えるから
ジムに通う習慣をつけるのが1番良いのかもしれない。
やっぱり、もう一度頑張ろう…
食べても、食べちゃったとしてもせめて運動だけはしよう。
変わりたい……と、心から思えるようになりたい。
過食の砂糖や糖質依存のせいか頭が冴えないんだよね…
意欲の低下がすごい。
変わりたいとか、何もなくて
正直何とも思わない……
この頭のボーーーーッと感を無くしたい。
ちょっと、頑張ろう。
もう一度やり直そう。
イキイキと生きたい。