あれから更にハマっているたまごパン10個食べた。
毎週出てたレッスンは、今月から音楽と動きが変わった事により
ついていけなくなり意気消沈自信喪失してプチトラウマ化し
それからのレッスン日…
普通に過食しててお腹膨れすぎて時間かけすぎて
レッスン開始に間に合わないので
初めて出なかった。
もうめんどくさいし、今日もジム休むかなーーーと更にたまごパン食べるかなーーーー
と思いつつ、重い腰を起こしてジムへ。
シャワー浴びてドライヤーして、
最後に体重計ると…
結構増えてる。
そ、そりゃあな…
そ、そりゃあな…ドライヤーの時点で思った…
なんか鏡に映る自分の腹、太くね…？となった
(ドライヤーのときは暑いから上半身はスポブラのみ)
えーと…うん、、
3キロは太ったかも
(まあ服着てるのと水飲んでるのと夕飯腹だから実際はそこまでは太ってないはず)
まぁ、最近の私は過食した日はNO運動で0の日だったから
過食したけど運動したから40くらいな日としよう。
理想はきちんとご飯NO過食の運動の100！
そろそろ頑張ろ…何回めだ…