なんか一日置きでむちゃ食い回避してる気が…
昼からの仕事の時はそれに合わせて遅く起きるから
自然と？朝から過食がなくてそのまま仕事して、ジム行って、という流れだと
食べるのが勿体無いからむちゃ食いしなくて済む。ストレスな…いや少しあるけど笑
我慢してる出来るレベル。
しかし休みの日は基本遅起き。早起きしても遅寝だから睡眠不足のせいか朝から過食してしまう。
休みだと時間ありすぎて暇で食べてしまう(´ｰ｀)
特に買い置きのパンとかアイス食べちゃってスイッチ入っちゃううう…
だめにんげんすぎる
しかし先日思ったのは…
ジムで…
半袖着てて…
二の腕太え…
ペタッとなると(分かりにくい)太さが目立つ…
そんなジムになんやかんやで気になる人がいるので
なんやかんやでやっぱ痩せないと…となる…
菜々緒二の腕になりたい…はぁ。
まあ、毎日むちゃ食いがないだけでも一歩前進だよね
頑張ろう